Социалното тревожно разстройство вече е на трето място по разпространение сред психологическите състояния. Можете да оцените собственото си състояние, като използвате следния въпросник:
Метод за оценяване:
Всеки въпрос предлага четири варианта за отговор: 1. Никога или много рядко; 2. Понякога; 3. Често; 4. Винаги. Очертайте подходящия отговор в таблицата по-долу, като съответният номер представлява вашата оценка за този въпрос.Сумирайте всички резултати, за да получите крайния си резултат.
1. Срещите и социалните събития ми причиняват тревожност. (1234)
2. Често избягвам разговори с непознати хора. (1234)
3. Най-много ме плаши да говоря пред важни личности. (1234)
4. Зачервяването на публично място ми причинява значителен дискомфорт.(1234)
5. Не ми харесва да бъда обект на обсъждане от другите. (1234)
6. Избягвам всякакви ситуации, в които съм в центъра на вниманието. (1234)
7. Страхувам се да говоря пред публика. (1234)
8. Виждането на непознати ме кара да треперя и да се чувствам неволно тревожен. (1234)
9.Сънувам, че се излагам по време на разговори с други хора. (1234)
10. Не мога да изпълнявам задачи под наблюдението на други хора. (1234)
Оценка:
(Под 10 точки) Бъдете сигурни, че не страдате от социално тревожно разстройство.
(11–24 точки) Проявявате леки симптоми; продължителното им развитие може да се окаже проблемно.
(25–35 точки) Възможно е да сте на прага на умерено социално тревожно разстройство. Ако е възможно, потърсете допълнителна консултация в болница или център за психологическо консултиране.
(36–40 точки) За съжаление, изглежда страдате от тежко социално тревожно разстройство. Потърсете незабавно помощ от психиатър или терапевт, за да преодолеете тази трудност.