Sociální fobie, známá také jako sociální úzkostná porucha, je duševní porucha charakterizovaná intenzivním strachem nebo obavami v jakémkoli sociálním nebo veřejném prostředí. Je stále častější, ale mnoho lidí ji považuje za pouhou plachost, neuznává její závažnost a nevyhledává včasnou diagnózu. K identifikaci sociální fobie může pomoci sebehodnocení.
Chcete-li posoudit, zda trpíte sociální úzkostnou poruchou, zvažte následující tři body pro sebehodnocení:
1. Vyhýbáte se rozhovorům s ostatními nebo se zdržujete určitých činností, protože se bojíte, že před ostatními budete působit plachě nebo rozpačitě?
2. Nemáte rádi, když jste středem pozornosti?
3.Bojíte se, že vás ostatní budou vnímat jako hloupého, nebo se obáváte, že budete působit příliš plachým dojmem?
Pokud se na vás vztahují dva z výše uvedených tří bodů, je možné, že trpíte sociální úzkostnou poruchou. Pokud vás tyto pocity vedou k tomu, že chcete zůstat doma a vyhýbat se kontaktu s cizími lidmi, možná budete potřebovat poradenství nebo léčbu.
Sociální úzkostná porucha je duševní onemocnění charakterizované intenzivním strachem nebo obavami v sociálních nebo veřejných situacích. Většina lidí pociťuje mírnou nervozitu na setkáních nebo akcích, kde jsou vystaveni veřejnosti, ale to jim nebrání v účasti. Skutečná sociální úzkost vyvolává nesnesitelný strach, který vede postižené k dlouhodobé izolaci doma.
Standardní léčba spočívá v postupném zvyšování expozice sociálním situacím za účelem budování tolerance, čímž se snižuje strachová reakce. V terapii jsou pacienti povzbuzováni, aby si opakovaně připomínali, že tento strach lze překonat. Učí se také rozumět přirozenému vývoji lidské interakce a osvojují si účinné strategie sociální komunikace.
Je sociální úzkostná porucha duševní nemoc?
Sociální úzkostná porucha je duševní onemocnění. Liší se však od pouhého pocitu nepohody z vlastní introvertní nebo plaché povahy. Jedinci se sociální úzkostnou poruchou mají obvykle velmi negativní názor na skupiny. Kromě několika blízkých přátel mají potíže komunikovat s vnějším světem. Tito jedinci nejsou schopni aktivně vystoupit ze svého vlastního světa a nechtějí se připojit k davu.Takoví jedinci se cítí nesví v přeplněném prostředí, bojí se, že si jich někdo všimne, kritizuje je nebo že se budou cítit nepatřičně. Zatímco mírné případy mohou stále vést normální život, závažné případy mohou vytvářet významné překážky, které brání vzdělávání nebo zaměstnání.
Dietní přístupy k sociální úzkostné poruše
1. Kaše z lotosových semen a semen euryale: Ingredience: lotosová semena, semena euryale, rýže.
2. Kaše z lotosových semen a cibulek lilií pro léčbu sociální úzkostné poruchy: Ingredience: lotosová semena, sušené cibulky lilií, rýže japonica, křišťálový cukr, několik červených datlí.
3. Kaše ze stříbrných uší a lotosových semen pro léčbu sociální úzkostné poruchy: Ingredience: lotosová semena, stříbrné uši, křišťálový cukr, voňavá rýže, několik červených datlí.