社交不安障害について聞いたことがある方も多いでしょう。実際、この障害を持つ患者は医師の治療に積極的に協力するだけでなく、心理療法も併用する必要があります。では、具体的にどのような心理療法が社交不安障害の治療に有効なのでしょうか？今日はその方法について一つずつご紹介しましょう。
社交不安障害の心理療法その1：行動療法
段階的脱感作法、フルダイビング法、トークン法などの手法を用いて、内面の不安や恐怖を解消すると同時に、生活や仕事に対応するための適切な行動を身につけさせます。良好な対人関係構築を促し、行動レベルから社会や生活への適応力を高めます。
社交不安障害の心理療法その2：グループ療法
グループのエネルギーフィールドを活用し、集団の支援と助けのもと、愛と信頼の雰囲気を築きます。互いの感情や問題を共有し、集団の知恵を得ながら、グループ内で共に社交不安の悩みから抜け出します。
社交不安障害の心理療法三：催眠療法
催眠術を用いて催眠状態へ誘導し、潜在意識と直接対話します。抑圧されたコンプレックスとその影響を明らかにし、積極的な暗示を施すと同時に、他の心理技術と組み合わせて解決を図ります。
社交不安障害の心理療法四：認知療法
非合理的な認知パターンとその発生状況を把握し、認知療法の手法を用いた個別カウンセリングを通じて、新たな認知パターンを構築します（合理情動療法、ベッカー認知療法を含む）。
社交不安障害の心理療法5：精神分析療法
自由連想と夢の分析を通じて、主に幼少期のトラウマ体験の有無と、そのトラウマが症状に与える影響に焦点を当てます。潜在意識の内容を意識に表出させ、抑圧された感情や蓄積された感情を解放し、潜在意識レベルで解消を図ります。
微微健康網編集部よりご注意：社交不安障害患者には症状が再発する場合があり、その際は医師が疾患誘発の心理的要因を特定し、対症療法を実施する必要があります。