Social fobi är en undergrupp av fobi, ursprungligen kallad fobisk neuros, som är en form av neuros. Den yttrar sig främst som en överdriven och irrationell rädsla för vissa yttre objekt eller situationer. Även om patienterna inser att denna rädsla är överdriven eller orimlig, återkommer den ständigt och är svår att kontrollera.Under en attack upplever patienterna ofta uttalad ångest och symtom i det autonoma nervsystemet. De undviker antingen ihärdigt det fruktade objektet eller situationen, eller uthärdar det med skräck, vilket stör deras normala aktiviteter. Vanliga undertyper är agorafobi, social fobi och specifika fobier. Social fobi kan också hanteras genom koståtgärder. Kostråd för social fobi.Vad bör man äta vid social ångest? Vilka livsmedel är bra vid social ångest? Behandling av social ångest omfattar vanligtvis två komponenter: psykoterapi och medicinering. En kombination av psykoterapi och medicinering ger ofta bättre resultat än enbart en av dessa metoder. Specifika läkemedel inkluderar traditionella kinesiska örtpreparat som fokuserar på näring och reglering av nervsystemet. Fördelen med dessa preparat är att de inte har några toxiska biverkningar, beroendeframkallande egenskaper eller dolda risker.
Koståtgärder vid social ångest
1. Gröt med lotusfrön och euryalefrön vid social ångest: Ingredienser: lotusfrön, euryalefrön, ris.
2. Gröt med lotusfrön och liljeknölar för social ångest: Ingredienser: Lotusfrön, torkade liljeknölar, japonica-ris, kanderat socker, flera röda dadlar.
3. Gröt med silveröra-svamp och lotusfrön för social ångest: Ingredienser: Lotusfrön, silveröra-svamp, kanderat socker, doftande ris, flera röda dadlar.