Fobia społeczna jest podtypem fobii, pierwotnie nazywanej nerwicą fobiczną, która jest formą nerwicy. Objawia się przede wszystkim nadmiernym i irracjonalnym lękiem przed określonymi przedmiotami lub sytuacjami zewnętrznymi. Chociaż pacjenci uznają tę reakcję lękową za nadmierną lub nieuzasadnioną, powraca ona uporczywie i trudno ją kontrolować.Podczas ataku pacjenci często odczuwają silny niepokój i objawy ze strony autonomicznego układu nerwowego. Albo energicznie unikają przedmiotu lub sytuacji, których się boją, albo znoszą je z przerażeniem, co utrudnia im normalne funkcjonowanie. Typowe podtypy obejmują agorafobię, fobię społeczną i fobie specyficzne. Fobią społeczną można również zarządzać poprzez odpowiednią dietę.
Wskazówki dietetyczne dla osób cierpiących na fobię społeczną.Co należy jeść w przypadku fobii społecznej? Jakie pokarmy są korzystne w przypadku fobii społecznej? Leczenie fobii społecznej zazwyczaj obejmuje dwa elementy: psychoterapię i leki. Połączenie psychoterapii z lekami często daje lepsze wyniki niż stosowanie jednej z tych metod. Specyficzne leki obejmują tradycyjne chińskie preparaty ziołowe, które koncentrują się na odżywianiu i regulacji układu nerwowego. Zaletą tych preparatów jest brak toksycznych skutków ubocznych, uzależnienia lub ukrytych zagrożeń.
Podejście dietetyczne w przypadku zaburzeń lękowych społecznych
1. Kasza z nasion lotosu i nasion euryale na zaburzenia lękowe społeczne: Składniki: nasiona lotosu, nasiona euryale, ryż.
2. Owsianka z nasion lotosu i cebulek lilii na zaburzenia lękowe: Składniki: nasiona lotosu, suszone cebulki lilii, ryż japonica, cukier kamienny, kilka czerwonych daktyli.
3. Owsianka z grzybów srebrnego ucha i nasion lotosu na zaburzenia lękowe: Składniki: nasiona lotosu, grzyby srebrnego ucha, cukier kamienny, ryż aromatyczny, kilka czerwonych daktyli.