Sociālā fobija ir fobijas apakštips, sākotnēji saukta par fobisko neirozi, kas ir neirozes forma. Tā galvenokārt izpaužas kā pārmērīga un iracionāla bailes no noteiktiem ārējiem objektiem vai situācijām. Lai gan pacienti atzīst šo bailes reakciju par pārmērīgu vai nepamatotu, tā atkārtojas pastāvīgi un ir grūti kontrolējama.Lēkmes laikā pacienti bieži izjūt izteiktu trauksmi un autonomās nervu sistēmas simptomus. Viņi vai nu centīgi izvairās no baiļu objekta vai situācijas, vai arī to pacietīgi iztur, tādējādi traucējot savas normālās aktivitātes. Bieži sastopamie apakštipi ir agorafobija, sociālā fobija un specifiskas fobijas. Sociālo fobiju var ārstēt arī ar uztura palīdzību.Kā ēst, ja ir sociālā trauksme? Kas ir labvēlīgs sociālajai trauksmei? Sociālās trauksmes ārstēšanu var sadalīt divās daļās: psihoterapija un medikamenti. Psihoterapijas un medikamentu kombinēta lietošana bieži dod labākus rezultātus nekā katra no šīm metodēm atsevišķi. Konkrēti medikamenti ietver ķīniešu zāļu preparātus, kas koncentrējas uz barošanu un nervu sistēmas regulēšanu. To priekšrocība ir tā, ka tiem nav toksisku blakusparādību, atkarības vai slēptu risku.
Uztura pieeja sociālās trauksmes traucējumiem
1. Lotus Seed and Euryale Seed Porridge for Social Anxiety Disorder: Sastāvdaļas: lotosa sēklas, euryale sēklas, rīsi.
2. Sociālās trauksmes traucējumiem paredzēta putra no lotosa sēklām un liliju sīpoliem: Sastāvdaļas: lotosa sēklas, žāvēti liliju sīpoli, japonica rīsi, cukura gabaliņi, vairākas sarkanās dateles.
3. Sociālās trauksmes traucējumiem paredzēta putra no sudraba ausu sēnēm un lotosa sēklām: Sastāvdaļas: lotosa sēklas, sudraba ausu sēnes, cukura gabaliņi, aromātiskie rīsi, vairākas sarkanās dateles.