الرهاب الاجتماعي هو نوع فرعي من الرهاب، كان يُسمى في الأصل العصاب الرهابي، وهو شكل من أشكال العصاب. يتجلى في المقام الأول على شكل خوف مفرط وغير منطقي من أشياء أو مواقف خارجية معينة. على الرغم من أن المرضى يدركون أن رد فعل الخوف هذا مفرط أو غير معقول، إلا أنه يتكرر باستمرار ويصعب السيطرة عليه.أثناء النوبة، غالبًا ما يعاني المرضى من قلق شديد وأعراض في الجهاز العصبي اللاإرادي. إما أنهم يتجنبون بشدة الشيء أو الموقف الذي يخشونه، أو يتحملونه بخوف، مما يعيق أنشطتهم العادية. تشمل الأنواع الفرعية الشائعة رهاب الخلاء، واضطراب القلق الاجتماعي، والرهاب المحدد. يمكن أيضًا التعامل مع اضطراب القلق الاجتماعي من خلال اتباع نهج غذائي.
إرشادات غذائية لاضطراب القلق الاجتماعي.ماذا يجب أن يأكل المرء في حالة اضطراب القلق الاجتماعي؟ ما هي الأطعمة المفيدة لاضطراب القلق الاجتماعي؟ عادةً ما يتضمن علاج اضطراب القلق الاجتماعي عنصرين: العلاج النفسي والأدوية. غالبًا ما يؤدي الاستخدام المشترك للعلاج النفسي والأدوية إلى نتائج أفضل من أي من النهجين بمفرده. تشمل الأدوية المحددة تركيبات الطب الصيني التقليدي التي تركز على التغذية وتنظيم الجهاز العصبي. تكمن ميزة هذه الأدوية في عدم وجود أي آثار جانبية سامة أو إدمان أو مخاطر خفية.
الأساليب الغذائية لعلاج اضطراب القلق الاجتماعي
1. عصيدة بذور اللوتس وبذور اليوريال لعلاج اضطراب القلق الاجتماعي: المكونات: بذور اللوتس، بذور اليوريال، أرز.
2. عصيدة بذور اللوتس وبصلة الزنبق لعلاج اضطراب القلق الاجتماعي: المكونات: بذور اللوتس، بصلة الزنبق المجففة، أرز جابونيكا، سكر صخري، عدة حبات تمر أحمر.
3. عصيدة فطر الأذن الفضية وبذور اللوتس لعلاج اضطراب القلق الاجتماعي: المكونات: بذور اللوتس، فطر الأذن الفضية، سكر صخري، أرز عطري، عدة حبات تمر أحمر.