Participi frecvent la evenimente sociale, cum ar fi reuniuni, sesiuni de karaoke sau excursii de grup? Potrivit rapoartelor mass-media americane, profesorul Oscar Barra de la Universitatea de Stat din Michigan și colegii săi au descoperit că activitățile sociale nu numai că te ajută să-ți faci mulți prieteni, dar te și fac mai inteligent. Această cercetare a fost publicată în numărul din februarie al revistei Journal of Personality and Social Psychology.
Cercetătorii au comparat abilitățile cognitive ale participanților cu frecvența angajamentelor lor sociale și au descoperit că cei care socializau mai frecvent aveau performanțe mai bune la testele cognitive.
Oscar a remarcat că socializarea necesită interacțiunea cu persoane necunoscute, servind astfel ca exercițiu mental pentru creier. De exemplu, conversația cu prietenii la o reuniune necesită împărțirea atenției între fiecare persoană, creierul procesând constant informații precum nume, ocupații și personalități.Pe parcursul acestor interacțiuni, cortexul cerebral rămâne într-o stare de activitate intensă. Menținerea unei conversații animate este o parte naturală a interacțiunii sociale, determinându-ne să apelăm la „baza de date” mentală a subiectelor de actualitate – fie că este vorba de sport, divertisment, stil de viață sau modă – pentru a stârni interesul. S-ar putea chiar să ne simțim obligați să facem o glumă sau să spunem o poantă. Acest schimb lingvistic spontan oferă un antrenament semnificativ pentru abilitățile de înțelegere, abstractizare și deducție.
În cele din urmă, interacțiunea socială servește ca o modalitate indispensabilă de eliberare emoțională și bunăstare mentală. În timp ce persoanele de încredere pot fi rezervate pentru a discuta nemulțumirile legate de superiori, hărțuirea la locul de muncă sau neglijarea conjugală, conversația redirecționează atenția către subiecte mai ușoare – fie că este vorba de bârfe, alegerile prezidențiale din SUA sau reducerile la cumpărături. Această distragere a atenției este suficientă pentru a atenua temporar îngrijorările și a restabili echilibrul.