Kas sa käid sageli sotsiaalsetel üritustel, nagu koosviibimised, karaokeõhtud või grupireisid? Ameerika meedia andmetel avastasid Michigani Riikliku Ülikooli professor Oscar Barra ja tema kolleegid, et sotsiaalsed tegevused aitavad sul mitte ainult palju sõpru leida, vaid muudavad sind ka targemaks. See uuring avaldati veebruarikuu numbris ajakirjas Journal of Personality and Social Psychology.
Teadlased võrdlesid osalejate kognitiivseid võimeid nende sotsiaalsete tegevuste sagedusega ja avastasid, et need, kes suhtlesid sagedamini, saavutasid kognitiivsetes testides paremaid tulemusi.
Oscar märkis, et suhtlemine eeldab suhtlemist võõraste inimestega, mis on ajule vaimne treening. Näiteks vestlus sõpradega koosviibimisel nõuab tähelepanu jagamist iga inimese vahel, kusjuures aju töötleb pidevalt sellist teavet nagu nimed, ametid ja isiksused.Selliste suhtlemiste ajal jääb ajukoore aktiivsus kõrgenenud seisundisse. Elav vestlus on sotsiaalse suhtlemise loomulik osa, mis sunnib meid kasutama oma vaimset „andmebaasi” aktuaalsete teemade kohta – olgu need siis sport, meelelahutus, elustiil või mood –, et äratada huvi. Võib-olla tekib isegi soov nalja visata või mõni terav märkus teha. Selline spontaanne keeleline suhtlus on oluline treening arusaamis-, abstraktse mõtlemise ja järelduste tegemise oskuste arendamiseks.
Lõppkokkuvõttes on sotsiaalne suhtlemine asendamatu vahend emotsioonide vabastamiseks ja vaimse heaolu saavutamiseks. Kuigi usaldusisikutele võidakse rääkida kaebustest – olgu need siis rahulolematus ülemustega, kiusamine töökohal või abikaasa hooletussejätmine –, suunab vestlus tähelepanu kergematele teemadele. Olgu tegemist kuulujuttude vahetamise, USA presidendivalimiste arutamise või jaemüügi sooduskampaaniate arutamisega, selline meelelahutus on piisav, et hetkeks leevendada stressi ja taastada tasakaal.