ヘルニアは難病ではなく、適切な手術治療を受ければ、ほとんどの患者は通常の生活に戻れます。しかし、ヘルニア手術後の食事も非常に重要です。不適切な食事は傷の治癒を妨げたり、再発を引き起こす可能性があります。では、ヘルニア手術後は何を食べればよいのでしょうか？
ヘルニア手術後は何を食べるべき？
手術後4時間は、水を含む一切の飲食を控えてください。4時間後、胃腸の蠕動が正常であれば、まず白湯を飲みます。嘔吐やその他の不快感がなければ、柔らかく消化の良い食品を摂取できます。便秘予防や術後の軽度の発熱予防のため、白湯を多めに飲み、野菜や果物など食物繊維が豊富な食品を積極的に摂取してください。
ヘルニア手術後の食事はあっさりとしたものを心がけ、脂っこいものは避けましょう。ヘルニアは健康に重大な影響を及ぼします。治療後、傷口から出血・発赤・腫脹・熱感・疼痛・滲出液、または高熱が生じた場合は直ちに再受診してください。小児ヘルニア手術後1週間は患児をできるだけ仰向けに寝かせ、3ヶ月間は激しい運動を避けてください。
栄養管理に注意し、卵・赤身肉・魚・鴨・鶏肉などを積極的に摂取しましょう。主食は雑穀類を積極的に選択しましょう。これらは排便を助ける食品です。オレンジ、キウイ、リンゴ、ブドウなどの新鮮な果物や、トマト、ナス、ササゲ、アスパラガスなど消化しやすく栄養価の高い野菜を多く摂取してください。野菜は調理時にあっさりとした方法が最適です。
便秘や腹部膨満感を引き起こしやすい食品、あるいは極端に冷たい・熱い食品は避けるべきです。消化の良い食品を多く摂取し、腸の負担を軽減しましょう。日常的には「三多一少」を心がけ、食物繊維豊富な新鮮な野菜、全粒穀物（全麦類）、果物（バナナなど）を多く摂り、脂っこい肉類は控えめにしましょう。
ヘルニア手術後に避けるべき食品は？
1. 腐乳（発酵豆腐）、ネギ、唐辛子、ニラ。これらの食品は傷の治癒を妨げ、炎症を引き起こす可能性があります。
2. 辛い食品。辛い食品は傷の治癒を阻害し、感染リスクを高めます。
3、炭酸飲料。生ものや冷たい食品、炭酸飲料は避けてください。腹圧の変化はヘルニア誘発要因の一つであるため、炭酸飲料はガス発生を促し小腸ヘルニアを悪化させる恐れがあります。
4、便秘や腹部膨満を引き起こしやすい食品。緑豆、白菜、大根、青大根、大豆もやしなどは一時的に控えること。便秘や腹部膨満を引き起こしやすい食品は控えめにし、ポテトチップス、エビせんべい、チョコレートなどの脂っこい揚げ物も避けるべきです。また、喫煙と飲酒は厳禁です。
注意：術後は必ず1～2日間仰向けに寝て、半座位は避けてください。膝を曲げて腹圧が上がらないようにしましょう。過度な力みは避け、排泄時はベッドから起き上がらないのが望ましいです。術後4日間は傷口を清潔に保ち乾燥させてください。5日目から通常通り入浴可能。6日目には透明フィルムを慎重に剥がし、ガーゼを取り外します。術後1ヶ月半は過度な活動や長時間の立位を避け、便秘や泣き叫ぶ行為など傷口治癒に影響する要因を排除すること。3ヶ月間は重い肉体労働を控え、再発を防止すること。