Dobrý den, nejjednodušší způsoby přípravy salátu: konzumace syrového salátu s dipy nebo lehce restovaného. Salát podporuje diurézu a krevní oběh, takže tyto způsoby přípravy jsou jednoduché a velmi zdravé. Ve skutečnosti, ve srovnání s konzumací syrového salátu, lehké restování salátu s trochou oleje usnadňuje vstřebávání jeho živin.
Salát s nejlepším preventivním účinkem proti nemocem: restovaný salát s česnekem. Nejenže doplňuje vitamín C, ale také využívá silné antibakteriální vlastnosti česneku k důkladnému očištění těla, takže bakterie nemají kde se schovat.Nejkrásnější salát: Čínská kuchyně má dlouhou tradici přidávání květin do pokrmů. Zkombinujte salát, stonky koriandru, okvětní lístky růží a maso šneků s japonskou sójovou omáčkou a vytvořte osvěžující salát. Je ideální pro tuto sezónu a nabízí křupavou svěžest s jemnými květinovými tóny.Nejchutnější salát: Vzhledem k vysokému obsahu vody může být pro některé lidi obyčejný salát poněkud fádní. Přidání ústřicové omáčky ho však zcela promění. Salát s ústřicovou omáčkou plně absorbuje lahodnou esenci omáčky a zároveň nabízí výhody pro snížení hladiny lipidů, krevního tlaku a cukru v krvi.
Příprava salátu: Salát s ústřicovou omáčkou, blanšírovaný salát, restovaný salát s rýžovými nudlemi, salátový salát s vermicelli, salátové sushi, salát s omáčkou z mořského ucha, restovaný salát s octovým dresinkem atd.
Způsob 1 pro restovaný salát.
Hlavní ingredience: 300 g salátu Koření: 2 lžíce salátového oleje, špetka soli,špetka česneku, špetka sušeného chilli, 1/2 lžíce světlé sojové omáčky, 2 lžíce ústřicové omáčky, 3 lžíce kukuřičné mouky, 1/2 lžíce vody. Postup přípravy salátu s ústřicovou omáčkou:
1. Salát důkladně umyjte, oddělte listy a každý list roztrhněte na polovinu. Větší listy můžete roztrhat ještě více.V hrnci přiveďte k varu vodu se špetkou soli a několika kapkami oleje. Salát krátce blanšírujte, ihned sceďte a odložte stranou.
3. Salát rozložte na servírovací talíř. Připravte zálivku: stroužky česneku jemně nasekejte.
4. Na pánvi rozehřejte trochu salátového oleje a česnek osmažte, až začne vonět. Přidejte ústřicovou omáčku a světlou sojovou omáčku (smíchanou s vodou).
5.Přidejte sušené chilli papričky a přilijte řídkou směs kukuřičného škrobu a vody. 6. Jakmile omáčka začne vřít, přelijte ji přes salát. Metoda dvě Ingredience Salát s kulatou hlavou, sůl, cukr, ocet, sezamový olej, několik kapek ústřicové omáčky Postup 1. Salát s kulatou hlavou umyjte a nakrájejte na proužky. 2. Smíchejte se solí, cukrem, octem, sezamovým olejem a několika kapkami ústřicové omáčky!Třetí způsob Ingredience Salát, česnek, jarní cibulka, nakrájené vepřové maso, sušené krevety 1. Zahřejte wok na vysokou teplotu. Přidejte dostatečné množství oleje a osmažte jarní cibulku, česnek a sušené krevety, dokud nezačnou vonět. 2. Přidejte marinované plátky vepřového masa a osmažte. 3. Přidejte umyté listy salátu do woku a krátce osmažte. 4. Dochutíme podle chuti a ihned podáváme.