Karaciğer hastalığı olan hastaların sayısının giderek artmasıyla birlikte, karaciğer kanseri vakalarının sayısı da artmaktadır. Karaciğer kanseri, artık akciğer kanserinden sonra en sık görülen ikinci kanser türü haline gelmiştir. Bu kanser türü genellikle kilo kaybı, yorgunluk ve şiddetli ağrı ile kendini gösterir. Bir kez yakalandığında, tedavi şansı çok azdır, bu nedenle karaciğer hastalığı ve karaciğer kanserinden korunmak için günlük yaşamda önlemler almak çok önemlidir. Aşağıda, günlük yaşamda faydalı olabilecek ayrıntılı bilgiler sunuyoruz: karaciğer sağlığını kendi kendinize değerlendirebileceğiniz beş basit yöntem.
Karaciğer Kanserinin Beş Başlıca Belirtisi
1. Kilo Kaybı ve Yorgunluk
Bu belirtiler genellikle karaciğer kanserinin orta ve geç evrelerinde görülür. Bu belirtiler, tümörün metabolik yan ürünlerinin vücudun biyokimyasal süreçlerini değiştirerek gıda alımının azalmasına ve ciddi durumlarda kaşeksiye yol açmasından kaynaklanabilir.
2. Ateş
Karaciğer kanseriyle ilişkili ateş genellikle 37,5 °C ile 38 °C arasında değişir, bazen 39 °C'yi aşabilir. Düzensiz ateş şeklinde görülür, genellikle titreme eşlik etmez ve öğleden sonra daha sık görülür. Aralıklı ateş de görülebilir. Bu ateş, tümör nekrozu veya metabolik yan ürünlerinden kaynaklanabilir.
3. Gastrointestinal semptomlar
Bunlar genellikle iştah azalması, yemek sonrası epigastrik dolgunluk ve bazen mide bulantısı, kusma veya ishal olarak ortaya çıkar.
4. Ağrı
Bu, karaciğer kanseri hastalarında sık görülen bir semptomdur. Ağrı genellikle karaciğer bölgesinde lokalizedir. Orta ve ileri evre karaciğer kanseri hastalarında, karaciğer ağrısı tipik olarak sağ hipokondriyumda veya kılıcık kemiğinin altında hissedilir. Ağrının niteliği çoğunlukla kalıcı bir sızı, donuk ağrı veya bıçak gibi saplanan ağrıdır. Az sayıda hasta, belirli özelliklere sahip ağrı yaşayabilir. Karaciğer kanseri hastaları, diğer bölgelerde de yansıyan ağrı yaşayabilir.Bazı hastalar, genellikle sol lob karaciğer kanserinin neden olduğu üst-orta karın bölgesinde ağrı hissederler ve bu ağrı mide hastalığı olarak yanlış teşhis edilerek tedaviyi geciktirebilir. Diğerleri ise sağ omuz ağrısı ile başvurabilirler. Bu ağrı, klinik olarak diyaframın yakınındaki sağ lob tümörlerinde daha yaygındır ve diyaframın tutulumu sağ omuza yansıyan ağrıya neden olur ve kolayca donuk omuz olarak yanlış teşhis edilebilir.
Karaciğer kanserinin diğer bölgelere metastazı, metastaz bölgelerinde semptomlarla kendini gösterir. Akciğerlere metastaz göğüs ağrısına, kemiklere metastaz ise kemik ağrısına neden olabilir. Bu nedenle, karaciğer kanseri hastalarında göğüs ağrısı veya kemik ağrısı görüldüğünde metastaz olasılığı göz önünde bulundurulmalıdır.
Klinik olarak, az sayıda hasta, genellikle karaciğer yüzeyindeki kanserli nodüllerin yırtılması ve kanaması nedeniyle karaciğer bölgesinde ani ve şiddetli ağrı ile başvurabilir. Hasta aynı anda baş dönmesi, bulanık görme, çarpıntı veya kan basıncında düşüş yaşarsa, bu genellikle nodül yırtılmasının ardından şiddetli iç kanama olduğunu gösterir. Bu gibi durumlarda, acil müdahale şarttır.
5. Diğer Belirtiler
Altta yatan hepatit, siroz veya karaciğer yetmezliğine yol açan tümör infiltrasyonu olan kişilerde burun kanaması, diş eti kanaması veya deri altı ekimozları gibi kanama eğilimleri görülebilir. Hipalbüminemi de gelişebilir ve ödem, assit ve karın şişkinliğine neden olabilir.
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kanseri önlemeye yardımcı olabilirken, kötü beslenme seçimleri kanserin gelişmesine katkıda bulunabilir. Peki, beslenme karaciğer kanserini önlemede nasıl yardımcı olabilir?
Karaciğer Kanseri Önleme için Beslenme Stratejileri
Dört Yararlı Beslenme Alışkanlığı
1. Çay Tüketimi
Güney Fujian'ın çay içme geleneği, karaciğer kanseri önleme açısından özellikle faydalıdır. Yerel olarak tercih edilen Tieguanyin çayı en uygunudur, ancak yağmur öncesi Longjing çayı da tavsiye edilebilir.
2. Havuç ve turunçgiller tüketmek
Sebze ve meyvelerin karaciğeri koruyucu etkisi, içerdikleri vitamin, mineral ve liflerin sinerjik etkileşiminden kaynaklanır.Yeşil yapraklı sebzeler, havuç, patates ve turunçgiller en güçlü koruyucu etkiye sahiptir. Dr. Dong Jing, sabahları bir bardak meyve suyu, sabah ve öğleden sonra birer adet meyve ve ana öğünlerde en az iki porsiyon sebze dahil olmak üzere, günde beş porsiyon veya daha fazla meyve ve sebze tüketilmesini önermektedir. Günde yaklaşık 400-800 gramlık bu miktar, karaciğer kanseri riskini %20 oranında azaltabilir.
3. Süt ürünleri tüketmek
Tıbbi araştırmalar, alkol tüketimi kontrol edildiğinde, süt ve yoğurt dahil olmak üzere günlük süt ürünleri alımının karaciğer kanseri gelişme olasılığını %78 oranında azalttığını göstermektedir. Çocuklar genellikle süt ürünleri tüketme alışkanlığı geliştirirken, yetişkinlerin tüketimi nispeten düşük kalmaktadır ve bu da iyileştirme için bir fırsat sunmaktadır.
4. Üç tür bambu filizi: bambu filizi, marul filizi ve kuşkonmaz.
Uzmanlar, bu üç gıdayı düzenli olarak tüketmenin karaciğer kanseri vakalarını azaltabileceğini ve ayrıca lezzetli olduklarını belirtmektedir.
Dört zararlı beslenme alışkanlığı:
1. Küflü gıdalardan kaçının.
İlkbaharda gıdalar küf oluşumuna çok yatkındır.Küflü gıdalar, karaciğer kanseriyle bağlantılı kanserojen maddeler olan aflatoksinler içerir. Kanserojen oluşumunun en kısa süresi sadece 24 haftadır. Bu nedenle, gıdalar uygun şekilde saklanmalı ve küflenme görüldüğünde, özellikle soya fasulyesi, yer fıstığı, tatlı patates ve şeker kamışı gibi gıdalar derhal atılmalıdır. Ayrıca, yer fıstığı yağı uzun süre saklanmamalıdır. Yağ, ekşi bir tat aldıysa tüketilmemelidir. Tadı hoş olmayan bu yağ, daha da önemlisi kansere yol açabilir.
2. Turşu sebzelerin tüketimini önleyin veya en aza indirin
Lahana turşusu, tuzlu sebzeler ve tuzlu balık gibi turşu sebzeler ferahlatıcı ve iştah açıcıdır. Hava ısınırken iştah azalır ve birçok kişi bu tür yiyecekleri pilavla birlikte tercih eder. Ancak turşu sebzeler, araştırmaların karaciğer kanseriyle ilişkilendirdiği önemli miktarda nitrozamin içerir. Bu tür yiyeceklerin tüketimini önlemek veya en aza indirmek en iyisidir.Ayrıca, tüketilmeden önce iyice salamura edilmesi gerektiğini unutmayın. 3. Kokmuş hayvansal veya bitkisel yağların tüketiminden kaçının. Bayat yağlar, polimerler oluşturan ve insan vücudundaki proteinler ve DNA ile reaksiyona giren malondialdehit adlı kimyasal bileşiği içerir. Bu, protein yapısını değiştirerek mutasyona uğramış proteinlerin normal işlevlerini kaybetmelerine ve kanser öncesi hücrelere dönüşmelerine neden olur.Ayrıca, bu polimerler DNA replikasyonunu engelleyebilir ve yaşlanma sürecini hızlandırabilir. Bu nedenle, hayvansal ve bitkisel yağlar asla uzun süre saklanmamalıdır. Bozulmuş ve kokmuş yağlar tüketilmemelidir. Kokmuş yağda kızartılarak veya tavada pişirilerek hazırlanan yiyecekler sadece tadı hoş olmayan değil, daha da önemlisi kansere yol açabilir ve ömrü kısaltabilir.
4. Alkol tüketimini önleyin veya en aza indirin
Uzun süreli alkol tüketimi, alkolün mide mukozasını aşındırmasına neden olur. Mide hücreleri hasar gördüğünde, gıdalardaki toksik maddeler daha kolay emilir ve bu da alkolik hepatite neden olabilir. Bu durum, karaciğerin detoksifikasyon işlevini bozar ve hatta karaciğer kanseri için önemli bir risk faktörü olan alkolik siroza yol açabilir. Küflü fıstıkların alkolle birlikte tüketilmesi bu riski daha da artırır.Dr Dong, yetişkin erkeklerin günde iki alkollü içkiyi aşmamalarını, kadınların ise bir içkiyle sınırlamalarını tavsiye etmektedir.
Yaşam İpuçları: Karaciğer Sağlığını Kendiniz Değerlendirmek için Beş Basit Yöntem – Rehberimiz burada sona eriyor. Bu bilgilerin size faydalı olmasını umuyoruz. Size sağlık ve bu kış için en iyisini diliyoruz.