Palaipsniui didėjant kepenų ligų pacientų skaičiui, didėja ir kepenų vėžio atvejų skaičius. Kepenų vėžys dabar yra antras pagal dažnumą vėžys, kurį lenkia tik plaučių vėžys. Ši vėžio forma dažnai pasireiškia svorio netekimu, nuovargiu ir stipriais skausmais. Susirgus šia liga, išgydymo tikimybė yra nedidelė, todėl labai svarbu imtis atsargumo priemonių kasdieniame gyvenime, kad būtų išvengta kepenų ligų ir kepenų vėžio. Toliau pateikiame išsamią kasdienę informaciją: penkis paprastus būdus, kaip savarankiškai įvertinti kepenų sveikatą.
Penki pagrindiniai kepenų vėžio simptomai
1. Svorio kritimas ir nuovargis
Šie simptomai dažnai pasireiškia viduriniame ir vėlyvame kepenų vėžio stadijose. Jie gali atsirasti dėl naviko metabolizmo šalutinių produktų, kurie keičia organizmo biocheminius procesus, dėl to sumažėja maisto suvartojimas, o sunkiais atvejais gali išsivystyti išsekimas.
2. Karščiavimas
Su kepenų vėžiu susijęs karščiavimas paprastai svyruoja nuo 37,5 °C iki 38 °C, kartais viršydamas 39 °C. Jis pasireiškia nereguliariais karščiavimais, dažnai be šaltkrėtulio, ir yra dažnesnis popietėmis. Taip pat gali pasireikšti periodinis karščiavimas, kurį gali sukelti naviko nekrozė arba jo metabolizmo šalutiniai produktai.
3. Virškinimo trakto simptomai
Jie dažniausiai pasireiškia apetito sumažėjimu, pilvo pūtimu po valgio, kartais pykinimu, vėmimu ar viduriavimu.
4. Skausmas
Tai dažnas simptomas kepenų vėžio pacientams. Skausmas paprastai lokalizuotas kepenų srityje. Vidutinio ir vėlyvo stadijos kepenų vėžio pacientams kepenų skausmas paprastai jaučiamas dešiniame hipochondriume arba po kardo procesu. Skausmas dažniausiai yra nuolatinis, nuobodus, dūriantis. Nedidelė dalis pacientų gali jausti skausmą su specifinėmis savybėmis. Kepenų vėžio pacientai taip pat gali jausti atspindėtą skausmą kitose srityse.Kai kurie pacientai jaučia skausmą viršutinėje vidurinėje pilvo dalyje, dažnai sukeliamą kairiojo kepenų skilvelio vėžiu, tačiau tai gali būti klaidingai diagnozuota kaip skrandžio liga, dėl ko gali būti atidėtas gydymas. Kiti pacientai gali jausti dešiniojo peties skausmą, kuris klinikinėje praktikoje dažniau pasitaiko dešiniojo skilvelio navikų, esančių netoli diafragmos, atveju, kai diafragmos pažeidimas sukelia atspindėtą skausmą dešiniajame petyje, kuris gali būti klaidingai palaikytas peties sąnario užšalimu.
Kepenų vėžio metastazės į kitas vietas pasireiškia simptomais metastazių vietose. Metastazės į plaučius gali sukelti krūtinės skausmą, o metastazės į kaulus – kaulų skausmą. Todėl, kai kepenų vėžio pacientai patiria krūtinės ar kaulų skausmą, reikėtų apsvarstyti metastazių galimybę.
Klinikiniais duomenimis, nedidelė dalis pacientų gali patirti staigų, stiprų skausmą kepenų srityje, dažnai sukeliamą kepenų paviršiaus vėžinių mazgelių plyšimu ir kraujavimu. Jei pacientas tuo pačiu metu patiria galvos svaigimą, neryškų matymą, širdies plakimą ar kraujospūdžio kritimą, tai dažnai rodo stiprų vidinį kraujavimą po mazgelio plyšimo. Tokiais atvejais būtina nedelsiant imtis skubios pagalbos priemonių.
5. Kiti simptomai
Asmenys, sergantys hepatitu, ciroze ar navikų infiltracija, dėl kurios atsiranda kepenų dekompensacija, gali pasireikšti kraujavimo tendencijos, pvz., kraujavimas iš nosies, dantenų kraujavimas ar poodinės ekchimozės. Taip pat gali išsivystyti hipoalbuminemija, sukelianti edemą, ascitesą ir pilvo pūtimą.
Sveikos mitybos įpročiai gali padėti išvengti vėžio, o netinkami pasirinkimai gali prisidėti prie jo vystymosi. Taigi, kaip mityba gali padėti išvengti kepenų vėžio?
Mitybos strategijos kepenų vėžio prevencijai
Keturi naudingi mitybos įpročiai
1. Arbatos vartojimas
Pietų Fujiano arbatos gėrimo tradicija yra ypač naudinga kepenų vėžio prevencijai. Tarp vietinių veislių optimaliausia yra Tieguanyin, o taip pat rekomenduotina yra prieš lietų surinkta Longjing arbata.
2. Morkų ir citrusinių vaisių vartojimas
Daržovių ir vaisių apsauginis poveikis kepenims kyla iš juose esančių vitaminų, mineralų ir skaidulų sinergetinio sąveikavimo.Stipriausią prevencinį poveikį turi žalios lapinės daržovės, morkos, bulvės ir citrusiniai vaisiai. Dr. Dong Jing rekomenduoja kasdien suvartoti penkias ar daugiau porcijų vaisių ir daržovių. Tai gali būti stiklinė vaisių sulčių ryte, po vieną vaisių ryte ir popietę bei mažiausiai dvi porcijos daržovių su pagrindiniais patiekalais. Siekiant suvartoti 400–800 gramų per dieną, galima sumažinti kepenų vėžio riziką 20 %.
3. Pieno produktų vartojimas
Medicininiai tyrimai rodo, kad, ribojant alkoholio vartojimą, kasdienis pieno produktų, įskaitant pieną ir jogurtą, vartojimas sumažina kepenų vėžio tikimybę 78 %. Nors vaikai paprastai yra įpratę vartoti pieno produktus, suaugusiųjų vartojimas išlieka palyginti mažas, todėl yra galimybių jį padidinti.
4. Trys bambuko ūglių rūšys: bambuko ūgliai, salotų ūgliai ir šparagai.
Ekspertai pataria, kad reguliariai vartojant šiuos tris maisto produktus galima sumažinti kepenų vėžio susirgimų skaičių, be to, jie yra labai skanūs.
Keturi žalingi mitybos įpročiai:
1. Venkite pelėsių paveiktų maisto produktų.
Pavasarį maistas yra labai jautrus pelėsių augimui.Pelenuose yra aflatoksinų, kurie yra kancerogeninės medžiagos, susijusios su kepenų vėžiu. Trumpiausias kancerogenezės laikotarpis yra vos 24 savaitės. Todėl maistas turėtų būti tinkamai laikomas ir iškart išmetamas, jei ant jo atsiranda pelenai, ypač tokie produktai kaip sojos pupelės, žemės riešutai, saldžiosios bulvės ir cukranendrės. Be to, žemės riešutų aliejus neturėtų būti laikomas ilgą laiką. Jei jis įgauna riebų skonį, jo vartoti negalima. Jis ne tik yra nemalonaus skonio, bet, svarbiausia, gali sukelti vėžį.
2. Venkite arba kuo labiau sumažinkite marinuotų daržovių vartojimą
Marinuotos daržovės, pavyzdžiui, rauginti kopūstai, sūdytos daržovės ir sūdyta žuvis, yra gaivinančios ir apetitą sužadinančios. Kai oras šyla ir apetitas mažėja, daugelis žmonių mėgsta šiuos priedus prie ryžių. Tačiau marinuotos daržovės turi daug nitrozaminų, kurie, kaip rodo tyrimai, yra susiję su kepenų vėžiu. Geriausia jų vengti arba kuo labiau sumažinti jų vartojimą.Be to, nepamirškite, kad prieš vartojimą jos turi būti gerai marinuotos. 3. Venkite vartoti sugedusius gyvūninius arba augalinius aliejus. Sugedę aliejai turi cheminio junginio malondialdehido, kuris sudaro polimerus ir reaguoja su baltymais bei DNR žmogaus organizme. Tai keičia baltymų struktūrą, dėl to mutavę baltymai praranda normalią funkciją ir virsta ikivėžinėmis ląstelėmis.Be to, šie polimerai gali trukdyti DNR replikacijai ir pagreitinti senėjimo procesą. Todėl gyvūniniai ir augaliniai aliejai neturėtų būti laikomi ilgą laiką, o sugedę aliejai, turintys riebią, sugedusią kvapą, neturėtų būti vartojami. Maistas, paruoštas kepant ar troškinant sugedusiu aliejumi, ne tik yra nemalonaus skonio, bet, kas dar svarbiau, gali sukelti vėžį ir sutrumpinti gyvenimo trukmę.
4. Venkite alkoholio vartojimo arba jį sumažinkite iki minimumo
Ilgalaikis alkoholio vartojimas leidžia alkoholiui ardyti skrandžio gleivinę. Kai skrandžio ląstelės yra pažeistos, maisto toksinės medžiagos lengviau absorbuojamos, o tai gali sukelti alkoholio hepatitą. Tai sutrikdo kepenų detoksikacijos funkciją ir gali sukelti alkoholio cirozę – svarbų kepenų vėžio rizikos veiksnį. Pelėsių paveiktų žemės riešutų vartojimas kartu su alkoholiu dar labiau padidina šią riziką.Dr. Dong pataria suaugusiems vyrams per dieną nevartoti daugiau kaip dviejų alkoholinių gėrimų, o moterims – ne daugiau kaip vieno.
Gyvenimo patarimai: penki paprasti būdai savarankiškai įvertinti kepenų sveikatą – Tai baigia mūsų vadovą. Tikimės, kad ši informacija jums bus naudinga. Linkime jums geros sveikatos ir visko geriausio šią žiemą.