Dengan meningkatnya jumlah pasien penyakit hati secara bertahap, jumlah kasus kanker hati juga terus meningkat. Kanker hati kini menjadi jenis kanker kedua paling umum di negara kita, hanya kalah dari kanker paru-paru. Jenis kanker ini sering kali ditandai dengan penurunan berat badan, kelelahan, dan nyeri hebat. Setelah terdiagnosis, peluang kesembuhan relatif rendah, sehingga sangat penting untuk mengambil langkah pencegahan dalam kehidupan sehari-hari guna menghindari penyakit hati dan kanker hati. Berikut ini kami sajikan pengetahuan sehari-hari yang detail: lima metode sederhana untuk menilai kesehatan hati secara mandiri.
Lima Gejala Utama Kanker Hati
1. Penurunan Berat Badan dan Kelelahan
Gejala ini sering muncul pada tahap tengah hingga akhir kanker hati. Hal ini dapat disebabkan oleh produk metabolik tumor yang mengubah proses biokimia tubuh, menyebabkan penurunan asupan makanan, dan dalam kasus parah, kacheksia.
2. Demam
Demam yang terkait dengan kanker hati biasanya berkisar antara 37,5°C dan 38°C, kadang-kadang melebihi 39°C. Demam ini muncul secara tidak teratur, sering tanpa menggigil, dan lebih umum terjadi pada sore hari. Demam remiten juga dapat terjadi. Demam ini dapat disebabkan oleh nekrosis tumor atau produk metaboliknya.
3. Gejala gastrointestinal
Gejala ini umumnya berupa penurunan nafsu makan, rasa kenyang di epigastrium setelah makan, dan kadang-kadang mual, muntah, atau diare.
4. Nyeri
Ini adalah gejala umum pada pasien kanker hati. Nyeri umumnya terpusat di daerah hati. Pada pasien dengan kanker hati stadium tengah hingga akhir, nyeri hati biasanya dirasakan di hipokondrium kanan atau di bawah prosesus xifoid. Sifat nyeri umumnya berupa nyeri tumpul yang persisten, nyeri tumpul, atau nyeri menusuk. Sebagian kecil pasien mungkin mengalami nyeri dengan karakteristik khusus. Pasien kanker hati juga dapat mengalami nyeri yang dirujuk ke area lain.Beberapa pasien mengalami nyeri di perut bagian atas tengah, sering disebabkan oleh kanker hati lobus kiri, tetapi ini dapat salah didiagnosis sebagai penyakit lambung, sehingga menunda pengobatan. Pasien lain mungkin mengalami nyeri bahu kanan, yang secara klinis lebih umum pada tumor lobus kanan dekat diafragma, di mana keterlibatan diafragma menyebabkan nyeri yang dirujuk ke bahu kanan. Hal ini sering salah didiagnosis sebagai bahu beku.
Metastasis kanker hati ke lokasi lain menimbulkan gejala di lokasi metastasis. Metastasis ke paru-paru dapat menyebabkan nyeri dada; metastasis ke tulang dapat menyebabkan nyeri tulang. Oleh karena itu, ketika pasien kanker hati mengalami nyeri dada atau nyeri tulang, kemungkinan metastasis harus dipertimbangkan.
Secara klinis, sebagian kecil pasien mungkin mengalami nyeri mendadak dan parah di daerah hati, sering disebabkan oleh pecahnya nodul kanker di permukaan hati dan perdarahan. Jika pasien juga mengalami pusing, penglihatan kabur, detak jantung tidak teratur, atau penurunan tekanan darah, hal ini sering menandakan perdarahan internal parah akibat pecahnya nodul. Dalam kasus seperti ini, intervensi darurat segera sangat penting.
5. Gejala Lain
Individu dengan hepatitis kronis, sirosis, atau infiltrasi tumor yang menyebabkan dekompensasi hati mungkin mengalami kecenderungan perdarahan, seperti epistaksis, perdarahan gusi, atau memar subkutan. Hipoproteinemia juga dapat berkembang, menyebabkan edema, asites, dan pembengkakan perut.
Kebiasaan makan yang sehat dapat membantu mencegah kanker, sementara pilihan yang buruk dapat berkontribusi pada perkembangannya. Jadi, bagaimana diet dapat membantu mencegah kanker hati?
Strategi Diet untuk Pencegahan Kanker Hati
Empat Kebiasaan Diet yang Bermanfaat
1. Konsumsi Teh
Tradisi minum teh di selatan Fujian sangat bermanfaat untuk pencegahan kanker hati. Teh Tieguanyin yang populer di daerah tersebut adalah yang terbaik, sementara teh Longjing pra-hujan juga layak direkomendasikan.
2. Mengonsumsi wortel dan buah sitrus
Efek perlindungan sayuran dan buah-buahan terhadap hati berasal dari interaksi sinergis vitamin, mineral, dan serat yang mereka kandung.Sayuran berdaun hijau, wortel, kentang, dan buah sitrus menawarkan efek pencegahan yang paling kuat. Dr Dong Jing merekomendasikan mengonsumsi lima porsi atau lebih buah dan sayuran setiap hari. Ini dapat mencakup segelas jus buah di pagi hari, satu buah di pagi dan sore hari, serta setidaknya dua porsi sayuran bersama makanan utama. Asupan harian sekitar 400-800 gram dapat mengurangi risiko kanker hati sebesar 20%.
3. Mengonsumsi produk susu
Penelitian medis menunjukkan bahwa, ketika konsumsi alkohol dikendalikan, asupan harian produk susu—termasuk susu dan yogurt—dapat mengurangi kemungkinan mengembangkan kanker hati sebesar 78%. Meskipun anak-anak umumnya telah terbiasa mengonsumsi produk susu, konsumsi pada dewasa masih relatif rendah, memberikan peluang untuk perbaikan.
4. Tiga jenis tunas bambu: tunas bambu, tunas selada, dan asparagus.
Para ahli menyarankan bahwa mengonsumsi ketiga makanan ini secara teratur dapat mengurangi insiden kanker hati, dan mereka juga lezat.
Empat kebiasaan makan yang merugikan:
1. Hindari makanan berjamur.
Pada musim semi, makanan sangat rentan terhadap pertumbuhan jamur.Makanan berjamur mengandung aflatoxin, zat karsinogenik yang terkait dengan kanker hati. Waktu terpendek untuk proses karsinogenesis hanya 24 minggu. Oleh karena itu, makanan harus disimpan dengan benar dan dibuang segera jika terdapat jamur, terutama barang-barang seperti kedelai, kacang tanah, ubi jalar, dan tebu. Selain itu, minyak kacang tanah tidak boleh disimpan dalam waktu lama. Jika minyak tersebut berbau tengik, jangan dikonsumsi. Bukan hanya rasanya tidak enak, tetapi yang lebih penting, dapat menyebabkan kanker.
2. Hindari atau kurangi konsumsi sayuran asin
Sayuran asin seperti sauerkraut, sayuran asin, dan ikan asin terasa segar dan menggugah selera. Saat cuaca hangat dan nafsu makan berkurang, banyak orang menyukai sayuran ini sebagai pelengkap nasi. Namun, sayuran asin mengandung jumlah nitrosamin yang signifikan, yang telah dikaitkan dengan kanker hati dalam studi. Sebaiknya hindari atau kurangi konsumsinya.Selain itu, ingatlah bahwa sayuran tersebut harus diawetkan dengan baik sebelum dikonsumsi.
3. Hindari mengonsumsi minyak hewan atau tumbuhan yang basi
Minyak yang basi mengandung senyawa kimia malondialdehyde, yang membentuk polimer dan bereaksi dengan protein dan DNA dalam tubuh manusia. Hal ini mengubah struktur protein, menyebabkan protein mutan kehilangan fungsi normalnya dan berubah menjadi sel prakanker.Selain itu, polimer ini dapat menghambat replikasi DNA dan mempercepat proses penuaan. Oleh karena itu, minyak hewani dan nabati tidak boleh disimpan dalam jangka waktu lama, dan minyak yang sudah basi dengan bau tengik dan berminyak tidak boleh dikonsumsi. Makanan yang digoreng atau ditumis dengan minyak basi tidak hanya rasanya tidak enak, tetapi lebih berbahaya lagi, dapat menyebabkan kanker dan memperpendek usia.
4. Hindari atau kurangi konsumsi alkohol
Minum alkohol dalam jangka panjang memungkinkan alkohol mengikis mukosa lambung. Setelah sel-sel lambung rusak, zat-zat beracun dalam makanan lebih mudah diserap, berpotensi memicu hepatitis alkoholik. Hal ini mengganggu fungsi detoksifikasi hati dan dapat berkembang menjadi sirosis alkoholik – faktor risiko signifikan untuk kanker hati. Mengonsumsi kacang tanah berjamur bersama alkohol semakin meningkatkan risiko ini.Dr. Dong menyarankan agar pria dewasa tidak melebihi dua minuman beralkohol per hari, sementara wanita sebaiknya membatasi diri pada satu minuman.
Tips Kesehatan: Lima Metode Sederhana untuk Mengevaluasi Kesehatan Hati Sendiri – Ini mengakhiri panduan kami. Kami harap informasi ini bermanfaat bagi Anda. Semoga Anda sehat dan sukses di musim dingin ini.