Maksahaiguste patsientide arvu järkjärgulise suurenemisega kasvab ka maksavähi juhtude arv. Maksavähk on nüüdseks muutunud meie teise kõige levinumaks vähivormiks, mida ületab vaid kopsuvähk. See vähivorm avaldub sageli kehakaalu languse, väsimuse ja tugeva valu näol. Kui haigus on juba tekkinud, on paranemise võimalused väikesed, seega on äärmiselt oluline võtta igapäevaelus ettevaatusabinõusid, et vältida maksahaigusi ja maksavähki. Allpool toome välja üksikasjalikud igapäevased teadmised: viis lihtsat meetodit maksa tervise iseseisvaks hindamiseks.
Maksavähi viis peamist sümptomit
1. Kaalukaotus ja väsimus
Need sümptomid ilmnevad sageli maksavähi kesk- ja lõppstaadiumis. Need võivad olla tingitud kasvaja ainevahetuse kõrvalsaadustest, mis muudavad keha biokeemilisi protsesse, põhjustades toidu tarbimise vähenemist ja rasketel juhtudel kaheksia.
2. Palavik
Maksavähiga seotud palavik on tavaliselt vahemikus 37,5 °C kuni 38 °C, mõnikord ületades 39 °C. See esineb ebaregulaarse palavikuna, sageli ilma külmavärinateta, ja on sagedasem pärastlõunal. Esineda võib ka vahelduvat palavikku. See palavik võib olla tingitud kasvaja nekroosist või selle ainevahetuse kõrvalsaadustest.
3. Seedetrakti sümptomid
Need avalduvad tavaliselt söögiisu vähenemise, söömisejärgse epigastrilise täiskõhutunde ja mõnikord iivelduse, oksendamise või kõhulahtisusena.
4. Valu
See on maksavähiga patsientidel levinud sümptom. Valu on üldjuhul lokaliseeritud maksa piirkonnas. Kesk- ja hilisstaadiumis maksavähiga patsientidel tuntakse maksa valu tavaliselt paremas ülakõhus või xifoidprotsessi all. Valu on enamasti püsiv tuim valu, tuim valu või torkiv valu. Väikesel osal patsientidest võib esineda spetsiifiliste omadustega valu. Maksavähiga patsientidel võib esineda ka teistesse piirkondadesse kiirgavat valu.Mõned patsiendid tunnevad valu ülakõhus, mis on sageli põhjustatud kasvajast maksa vasakus lobis. Seda võib mõnikord valesti diagnoosida maohaigusena, mis viivitab ravi alustamist. Teistel võib esineda parema õla valu, mis on kliiniliselt sagedasem parema lobiga seotud kasvajate puhul diafragma lähedal. Kuna need kasvajad hõlmavad diafragmat, põhjustavad nad paremas õlas peegeldunud valu, mida võib ekslikult pidada külmunud õla sündroomiks.
Maksavähi metastaasid teistesse piirkondadesse põhjustavad sümptomeid metastaaside asukohas. Metastaasid kopsudes võivad põhjustada rinnavalu, metastaasid luudes võivad põhjustada luuvalu. Seetõttu tuleb maksavähiga patsientidel rinnavalu või luuvalu korral kaaluda metastaaside võimalust.
Kliiniliselt võib väikesel osal patsientidest esineda äkiline tugev valu maksa piirkonnas, mis on sageli põhjustatud maksa pinnal asuvate vähikümnendite rebendist ja verejooksust. Kui patsient tunneb samal ajal pearinglust, nägemise ähmastumist, südamepekslemist või vererõhu langust, viitab see sageli tõsisele sisemisele verejooksule pärast kümnendi rebendit. Sellistel juhtudel on vaja viivitamatut erakorralist sekkumist.
5. Muud sümptomid
Isikutel, kellel on aluseks olev hepatiit, tsirroos või kasvaja infiltratsioon, mis viib maksa dekompensatsioonini, võivad esineda verejooksud, nagu ninaverejooks, igemete verejooks või nahaalused verevalumid. Samuti võib tekkida hüpoalbumineemia, mis põhjustab ödeemi, astsiiti ja kõhu paisumist.
Tervislikud toitumisharjumused aitavad vähki ennetada, samas kui halb toitumine võib selle tekkimist soodustada. Kuidas saab toitumine aidata maksavähi ennetamisel?
Toitumise strateegiad maksavähi ennetamiseks
Neli kasulikku toitumisvalikut
1. Tee tarbimine
Fujian'i lõunaosa teetarbimise traditsioon on maksavähi ennetamisel eriti kasulik. Kohalikest sortidest on optimaalne Tieguanyin, samas kui ka vihmaeelne Longjing tee on kiiduväärt.
2. Porgandite ja tsitrusviljade tarbimine
Köögiviljade ja puuviljade kaitsv toime maksale tuleneb nende sisalduvate vitamiinide, mineraalide ja kiudainete sünergilisest koostoimest.Rohelised lehtköögiviljad, porgandid, kartulid ja tsitrusviljad pakuvad tugevaimat ennetavat mõju. Dr Dong Jing soovitab tarbida päevas viis või enam portsjonit puuvilju ja köögivilju. See võib hõlmata klaasi puuviljamahla hommikul, ühe puuvilja hommikul ja pärastlõunal ning vähemalt kaks portsjonit köögivilju peamiste söögikordade juures. Päevane tarbimine umbes 400–800 grammi võib vähendada maksavähi riski 20% võrra.
3. Piimatoodete tarbimine
Meditsiinilised uuringud näitavad, et kui alkoholitarbimine on kontrolli all, vähendab piimatoodete, sealhulgas piima ja jogurti igapäevane tarbimine maksavähi tekke tõenäosust 78%. Kuigi lastel on üldiselt kujunenud harjumus piimatooteid tarbida, on täiskasvanute tarbimine suhteliselt madal, mis pakub võimalust olukorra parandamiseks.
4. Kolm liiki bambusevõrseid: bambusevõrsed, salativõrsed ja spargel.
Eksperdid soovitavad, et nende kolme toiduainete regulaarne tarbimine võib vähendada maksavähi esinemissagedust, lisaks on need ka maitsvad.
Neli kahjulikku toitumisharjumust:
1. Vältige hallitunud toiduaineid.
Kevadel on toiduained väga vastuvõtlikud hallituse tekkele.Hallitusega toidud sisaldavad aflatoksiine, mis on maksavähiga seotud kantserogeensed ained. Kantserogeense toime lühim aeg on vaid 24 nädalat. Seetõttu tuleb toitu hoida nõuetekohaselt ja hallituse tekkimisel kohe ära visata, eriti sellised tooted nagu sojaoad, maapähklid, bataadid ja suhkruroog. Lisaks ei tohi maapähkliõli hoida pikka aega. Kui see muutub räästunud maitsega, ei tohi seda tarbida. See ei ole mitte ainult ebameeldiv maitse, vaid veelgi olulisem on see, et see võib põhjustada vähki.
2. Vältige või vähendage marineeritud köögiviljade tarbimist
Marineeritud köögiviljad, nagu hapukapsas, soolatud köögiviljad ja soolatud kala, on värskendavad ja isuäratavad. Kui ilm soojeneb ja söögiisu väheneb, eelistavad paljud neid riisiga koos. Marineeritud köögiviljad sisaldavad aga märkimisväärses koguses nitrosoamiine, mida uuringud on seostanud maksavähiga. Parim on nende tarbimist vältida või vähendada.Peale selle tuleb meeles pidada, et need tuleb enne tarbimist põhjalikult marineerida. 3. Vältige räästunud loomseid või taimseid õlisid. Vananenud õlid sisaldavad keemilist ühendit malondialdehüüdi, mis moodustab polümeere ja reageerib inimkehas valkude ja DNA-ga. See muudab valkude struktuuri, mille tagajärjel muutunud valgud kaotavad oma normaalse funktsiooni ja muutuvad eelvähirakkudeks.Lisaks võivad need polümeerid takistada DNA replikatsiooni ja kiirendada vananemisprotsessi. Seetõttu ei tohi loomseid ja taimseid õlisid kunagi pikemat aega säilitada. Räästunud ja räästunud lõhnaga õlisid ei tohi tarbida. Räästunud õlis praetud või kuumtöödeldud toidud ei ole mitte ainult ebameeldiva maitsega, vaid veelgi olulisem on see, et need võivad kaasa aidata vähi tekkele ja lühendada eluiga.
4. Vältige või vähendage alkoholi tarbimist
Pikaajaline joomine võimaldab alkoholil kahjustada mao limaskesta. Kui mao rakud on kahjustatud, imenduvad toidu mürgised ained kergemini, mis võib põhjustada alkoholist tingitud hepatiiti. See kahjustab maksa detoksikatsioonifunktsiooni ja võib areneda alkoholist tingitud tsirroosiks – oluliseks maksavähi riskiteguriks. Hallitunud maapähklite tarbimine koos alkoholiga suurendab seda riski veelgi.Dr Dong soovitab täiskasvanud meestel mitte ületada kahte alkoholijooki päevas, naistel aga piirduda ühega.
Elustiili nõuanded: viis lihtsat meetodit maksa tervise isehindamiseks – Sellega lõpetame oma juhendi. Loodame, et see teave on teile kasulik. Soovime teile head tervist ja kõike head sel talvel.