現代社会は生活リズムが速く、人々の生活は不規則になりがちです。そのため、口臭が気になる方が多くいらっしゃいます。では、口臭が気になる場合、どうすればよいのでしょうか？どのように治療すればよいのでしょうか？以下に、口臭対策のいくつかの方法をご紹介します。
口臭対策：
1. ジャスミン茶
作り方：ジャスミン茶に生の山楂（サンザシ）と乾燥山楂を各10グラム加える。肺熱がある場合は魚腥草（フキソウ）10グラムを、陰虚の場合は石斛（セッコク）10グラムを追加する。
効能：ジャスミンの芳醇な香りが口臭を消し、心身を清らかにします。美容・健康維持・放射線防護効果もあります。
2、大黄茶
作り方：生大黄3～9gをカップに入れ、熱湯を注ぎ蓋をして10分蒸らして飲む。
効能：大黄を長期飲用すると便通を促進し、腸内の有害物質の再吸収を抑制。清熱解毒・下剤作用がある。毎日少量飲用すると、胃を健やかにし、消化を助け、胃の熱を下げ、食欲を増進し、気血を調和させ、体質を強化し、病気の予防・治療、抗老化に効果がある。便秘・腹痛、口渇・口臭、目の充血・喉の痛み、麦粒腫などに用いられる。
3、緑茶
淹れ方：急須、茶碗、その他の茶器で緑茶を淹れる場合、長時間浸け置きせず、工夫茶を淹れるように、淹れたらすぐに茶器から専用の茶碗に注ぎ、味わうこと。
効能：淹れた後の茶色は澄み渡り、香りは清らかで、味わいは爽やか。緑茶は気分をリフレッシュし、煩わしさを和らげ、熱を冷まし喉の渇きを癒す。消化を助け脂っこさを解消し、殺菌・消炎作用がある。虫歯予防・歯の強化、ダイエット・美容効果、胃の調子を整え利尿作用、目の疲れを癒し心を清める。タバコの害を中和し二日酔いを解消、血圧降下・脂質除去、癌リスク軽減、血管壁の弾力性向上、放射線障害防止など多様な効能を持つ。
4、歯磨き粉
杏林集七香牙散（ぎんりんしちこうがさん）は、朝夕の歯磨き前に、歯ブラシを水で濡らして水気を切り、適量の歯磨き粉をつけて2～3分間しっかり磨いた後、水で口をすすぎます。毎日朝夕1回ずつ使用することで、熱を冷まし湿気を除き、脾胃を整え、口臭を爽やかにします。口臭、口の渇き、咽頭痛など、あらゆる口臭症状に効果的です。
私たちの身体は最も正直な存在です。少しでも大切にしなければ、すぐに反応を示します。健康の鍵は良好な生活習慣の維持にあります。以上、口臭対策についてご紹介しました。お役に立てれば幸いです。どうぞお元気でお過ごしください。