У повсякденному житті дуже важливо уникати типових тригерів обсесивно-компульсивного розладу (ОКР). Ми спостерігаємо, що багато людей страждають на ОКР різного ступеня тяжкості. Що саме сприяє виникненню нав'язливих думок, які переростають в ОКР? Давайте разом розберемося в цьому нижче.
Виникнення ОКР пов'язане з особистістю та життєвим досвідом людини. Більшість пацієнтів можуть вказати на раптову подію, що передувала загостренню симптомів: смерть близької людини, розлучення батьків або конфлікти в сім'ї.Психологічна напруга та емоційні коливання, що виникають внаслідок таких подій, можуть спровокувати ОКР. Особистісні риси також відіграють значну роль у виникненні розладу. Дослідження показують, що більшість хворих мають певні характеристики: молоді пацієнти часто надмірно охайні, поступливі та сумлінні; дорослі пацієнти зазвичай демонструють сильну свідомість часу, суворе дотримання правил і систем, надмірну обережність і нерішучість, надто суворі самонакладені стандарти та інтенсивну занепокоєність щодо сприйняття іншими.
Крім того, вчені припускають, що особи, які в дитинстві зазнавали суворого батьківського контролю, що заважало їм адекватно виражати свої емоції, також дуже схильні до розвитку ОКР. Ці діти не мали достатньої свободи і перебували під постійним батьківським наглядом, що призводило до психологічного пригнічення. У поєднанні з відсутністю довірених осіб, з якими вони могли б поділитися своїми почуттями, вони зрештою ставали зневіреними і знесиленими.Щоб виплеснути свою стриману тугу, вони вдаються до компульсивних дій, таких як безперервне прибирання своїх кімнат.
Збереження цієї звички протягом усього розвитку може призвести до розвитку обсесивно-компульсивного розладу. Діти, які страждають на цей розлад, схильні самостійно переносити тиск, коли стикаються з невдачами, відмовляючись навіть від допомоги батьків. Вони часто безперервно займаються домашніми справами — перуть одяг або багаторазово протирають предмети побуту — як засіб позбутися внутрішнього неспокою.