V vsakdanjem življenju je ključnega pomena, da se izogibate pogostim sprožilcem obsesivno-kompulzivne motnje (OCD). Opazili smo, da mnogi posamezniki doživljajo različne stopnje simptomov OCD. Kaj točno spodbuja obsesivne misli, ki se stopnjujejo v OCD? To bomo skupaj raziskali v nadaljevanju.
Pojav OCD je povezan z osebnostjo posameznika in njegovimi življenjskimi izkušnjami. Večina bolnikov lahko opiše nenaden dogodek, ki je predhodil poslabšanju simptomov, na primer smrt ljubljene osebe, ločitev staršev ali družinski konflikti.Psihološka napetost in čustvene nihanje, ki nastanejo zaradi takih dogodkov, lahko sprožijo OCD. Osebnostne lastnosti prav tako igrajo pomembno vlogo pri nastanku motnje. Raziskave kažejo, da večina bolnikov kaže določene značilnosti: mladi bolniki so pogosto pretirano čisti, ubogljivi in vestni; odrasli bolniki pa običajno kažejo močno zavest o času, strogo upoštevanje pravil in sistemov, pretirano previdnost in neodločnost, pretirano stroge standarde, ki si jih sami postavljajo, in intenzivno skrb za mnenje drugih.
Poleg tega znanstveniki domnevajo, da so za razvoj OCD zelo dovzetni tudi posamezniki, ki so v otroštvu doživeli strogo starševsko kontrolo, ki jim je preprečevala ustrezno izražanje osebnih čustev. Ti otroci niso imeli dovolj svobode in so bili pod nenehnim starševskim nadzorom, kar je vodilo do psihološkega zatiranja. Ker niso imeli zaupanja vrednih oseb, s katerimi bi lahko delili svoja čustva, so postali obupani in potrti.Da bi izrazili svojo nakopičeno bolečino, se zatečejo k kompulzivnim vedenjem, kot je nenehno pospravljanje svojih sob.
Vztrajanje pri tej navadi skozi razvoj lahko privede do obsesivne čistoče. Otroci, ki trpijo za to motnjo, se ob neuspehih pogosto sami spopadajo s pritiskom in zavračajo pomoč celo od staršev. Pogosto se neprestano ukvarjajo z gospodinjskimi opravili – perejo oblačila ali ponavadi brišejo gospodinjske predmete –, da bi odpravili notranjo nemirnost.