Jokapäiväisessä elämässä on tärkeää välttää pakko-oireisen häiriön (OCD) yleisiä laukaisijoita. Havaitsemme monien ihmisten kärsivän vaihtelevassa määrin OCD-oireista. Mikä tarkalleen ottaen ruokkii pakkomielteisiä ajatuksia, jotka eskaloituvat OCD:ksi? Tutkitaan tätä yhdessä alla. OCD:n puhkeaminen liittyy yksilön persoonallisuuteen ja elämänkokemuksiin. Useimmat potilaat voivat tunnistaa oireiden pahenemista edeltäneen äkillisen tapahtuman, kuten rakkaan ihmisen kuoleman, vanhempien avioeron tai perheen ristiriidat.Tällaisista tapahtumista johtuva psykologinen jännitys ja tunne-elämän vaihtelut voivat laukaista pakko-oireisen häiriön. Myös persoonallisuuspiirteet vaikuttavat merkittävästi häiriön puhkeamiseen. Tutkimukset osoittavat, että useimmilla potilailla on tiettyjä yhteisiä piirteitä: nuoret potilaat ovat usein liian siistejä, mukautuvia ja tunnollisia; aikuispotilaat ovat tyypillisesti erittäin ajantajuisia, noudattavat tiukasti sääntöjä ja järjestelmiä, ovat liian varovaisia ja päättämättömiä, asettavat itselleen liian tiukat vaatimukset ja ovat erittäin huolissaan muiden mielipiteistä.
Lisäksi tutkijat esittävät, että henkilöt, jotka ovat lapsuudessa kokeneet tiukan vanhempien valvonnan, joka on estänyt heitä ilmaisemasta tunteitaan asianmukaisesti, ovat myös erittäin alttiita OCD:n kehittymiselle. Näillä lapsilla ei ollut riittävästi vapautta, ja he joutuivat jatkuvasti vanhempiensa valvontaan, mikä johti psykologiseen tukahduttamiseen. Koska heillä ei ollut luottohenkilöitä, joille he olisivat voineet kertoa tunteistaan, heistä tuli lopulta masentuneita ja lannistuneita.Päästääkseen purkautumaan patoutuneesta ahdistuksestaan he turvautuvat pakonomaisiin käyttäytymismalleihin, kuten huoneensa jatkuvaan siivoamiseen.
Tämän tavan jatkaminen koko kehityksen ajan voi johtaa pakonomaisen siisteyden kehittymiseen. Tästä tilasta kärsivät lapset taipuvat kantamaan vastoinkäymisten aiheuttaman paineen yksin, kieltäytyen jopa vanhempiensa avusta. He pitävät usein itsensä kiireisinä kotona – pesemällä vaatteita tai pyyhkimällä toistuvasti taloustavaroita – keinona hälventää sisäistä levottomuuttaan.