المخاطر: عرضة للتشوهات الاستقلابية، مما يؤدي إلى انحرافات في النمو العصبي للجنين

　　يُعتبر حمض الفوليك من العناصر الغذائية المهمة لضمان نمو الجهاز العصبي للجنين، مما يساعد على الحد من حدوث تشوهات الأنبوب العصبي لدى الأطفال. ومع ذلك، من الصعب أن يلعب حمض الفوليك هذا الدور الوقائي لدى النساء الحوامل البدينات. وتظهر بيانات أمريكية أن النساء اللاتي يعانين من زيادة الوزن قبل الحمل أكثر عرضة لولادة طفل مصاب بتشوهات الأنبوب العصبي مرتين أكثر من النساء ذوات الوزن الطبيعي، أما النساء اللاتي يعانين من زيادة الوزن بعد الحمل فاحتمال ولادتهن لطفل مصاب بتشوهات الأنبوب العصبي أكبر بأربع مرات من النساء ذوات الوزن الطبيعي.

　　الاستجابة: ابدئي بتناول كمية كافية من حمض الفوليك قبل الحمل، بما في ذلك الترتيب لتناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل كبد الحيوانات أو الكلى والخضروات الخضراء والأسماك والبيض والحبوب ومنتجات الصويا وغيرها؛ وفي الوقت نفسه، ابدئي بتناول مكملات حمض الفوليك من شهر إلى 3 أشهر قبل الحمل حتى 3 أشهر بعد الحمل.

　　2 、 النساء الحوامل اللاتي يعانين من تسوس الأسنان أو التهاب اللثة

　　الخطر: سهولة إصابة الجنين مما يؤدي إلى أمراض القلب الخلقية أو انخفاض الوزن عند الولادة أو الولادة المبكرة

　　النساء الحوامل المصابات بتسوس الأسنان المعتدل أو الحاد والتهاب دواعم السن، يمكن للأجسام المضادة البكتيرية التي يتم إنتاجها في الفم أن تدخل بسهولة إلى المشيمة عبر الدورة الدموية وتصيب الجنين، مما يؤدي إلى أمراض القلب الخلقية بعد الولادة. وعلاوة على ذلك، يزداد خطر ولادة طفل منخفض الوزن عند النساء الحوامل المصابات بأمراض الأسنان الخفيفة بنسبة 6-8 مرات. وأظهر مسح للأطفال المبتسرين في الولايات المتحدة أن معظم أمهات الأطفال المبتسرين لديهن أجسام بكتيرية مضادة للبكتيريا في أفواههن، بينما لا توجد هذه الظاهرة لدى أمهات الأطفال المولودين في فترة الحمل الكاملة، كما أن فرص الولادة المبكرة لدى الحوامل المصابات بالتهاب اللثة أعلى بسبع مرات من الحوامل العاديات.

　　الرد: يجب علاج النساء الحوامل المصابات بأمراض اللثة بشكل فعال، ويجب على النساء اللاتي يخططن للحمل إجراء فحص للأسنان قبل الحمل.

　　3- نقص اليود أثناء الحمل

　　الخطر: من السهل أن يؤثر على تخليق هرمونات الغدة الدرقية، مما يؤدي إلى ولادة أجنة مصابة بالقماءة

　　يؤثر نقص اليود عند المرأة الحامل على تخليق هرمونات الغدة الدرقية في الجسم، مما يؤدي إلى عدم اكتمال نمو دماغ الجنين المسؤول عن اللغة والقشرة السمعية والفكرية في الجسم، مما يؤدي إلى الإصابة بالقماءة بعد الولادة، ويتجلى ذلك في بطء النمو، وبطء رد الفعل، وظهور الرأس، وغور الأنف، وخروج اللسان من اللعاب، وقصر القامة بعد البلوغ، أو حتى الصمم والبكم، والاضطرابات النفسية، وما إلى ذلك، ولا يوجد علاج محدد للقماءة في الوقت الحاضر لا يوجد علاج محدد للقماءة.

　　الاستجابة: خلال فترة الحمل، يجب أن نولي اهتمامًا بتناول العناصر الغذائية المتوازنة، وخاصة النساء الحوامل اللاتي يعشن في المناطق التي تعاني من نقص اليود يجب أن يولين اهتمامًا أكبر لتناول الأطعمة الغنية باليود، والالتزام باستهلاك الملح المعالج باليود، حتى يتسنى لليود في الجسم لتلبية احتياجات نمو الجنين وتطوره.

　　4- قلة التعرض لأشعة الشمس أثناء الحمل

　　الضرر: من السهل أن يكون له تأثير سلبي على دماغ الجنين، مما يزيد من فرص حدوث تشوهات عقلية في المستقبل.

　　إن عدم تعرض المرأة الحامل لأشعة الشمس في الهواء الطلق، سيجعل الجنين في مرحلة النمو المبكرة يفتقر إلى فيتامين (د)، وهذا لا يؤثر فقط على نمو عظام الجنين، بل سيكون له تأثير سلبي على دماغه. وقد وجد علماء الطب البريطانيون أن الأشخاص الذين يولدون في فصل الربيع في أوروبا وأمريكا الشمالية هم أكثر عرضة للإصابة بانفصام الشخصية في مرحلة البلوغ بعد أن تخاف أمهاتهم من نقص أشعة الشمس أثناء الحمل.

　　الإجراء المضاد: الخروج كثيرًا في الهواء الطلق للتعرض لأشعة الشمس أثناء الحمل، خاصة الحوامل في المناطق الباردة أو الممطرة والضبابية.

　　5- التدخين أثناء الحمل

　　الضرر: من السهل أن يؤدي إلى زيادة ضغط الدم لدى الجنين بعد الولادة، مما يؤدي إلى اعتلال قاع الشبكية في قاع العين

　　تسبب المرأة الحامل المدخنة تشوهات في الدورة الدموية للجنين، وتسبب زيادة في خلايا الدم الحمراء بالإضافة إلى نقص الأكسجين المزمن في الأنسجة، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة ضغط الدم بعد الولادة، وقد يكون ارتفاع ضغط الدم سبباً خطيراً في اعتلال قاع العين لدى المواليد الجدد. أظهرت دراسة استقصائية أن الأطفال حديثي الولادة المولودين لنساء حوامل مدخنات كانوا أكثر عرضة للإصابة بتضيق وتصلب شرايين الشبكية في قاع العين وتوسع وتعرج الأوردة ونزيف داخل الشبكية مقارنةً بالمواليد المولودين لنساء غير مدخنات.

　　الرد: احرصي على الابتعاد عن السجائر أثناء الحمل، حتى لو كان التدخين غير المباشر.