3、毎日トマトジュースを一杯飲むか、トマトを日常的に摂取すると、シミ予防に効果的です。トマトには豊富なグルタチオンが含まれており、グルタチオンはメラニン生成を抑制し、沈着した色素を薄めたり消したりする作用があります。
4、洗顔時に水に大さじ1～2杯の酢を加えると、色素沈着を軽減する効果があります。
5、新鮮な大根をすりおろし、10～30mlの汁を絞り、毎晩洗顔後に塗布し、乾いたら洗い流す。また、毎日人参ジュースを一杯飲むと肌を白くする。
6、レモン汁を絞り、適量の砂糖水を加えて飲む。レモンにはビタミンC、カルシウム、リン、鉄などが豊富に含まれている。レモンジュースを常飲すると、肌を白くするだけでなく、メラニン沈着を防ぎ、シミ取り効果も期待できます。
7、パパイヤと牛乳をミキサーで攪拌し、顔に塗布します。約20分後に洗い流します。1週間継続すると、良好な効果が得られます。