洗髮頻率：隔日洗髮最為適宜。
每日洗髮保持髮絲清潔固然重要，但須知這其實對頭髮有害。首先，頻繁使用洗髮精會造成髮質損傷。此外，每日洗髮雖能維持清潔，卻同時沖刷掉頭皮天然保護油脂，導致髮絲與頭皮失去天然屏障，對頭髮保護造成重大損害。因此隔日洗髮最為適宜。
洗髮時動作應輕柔，避免用力搓揉，適度按摩即可。
當頭皮感到搔癢時，人們往往會不自覺用力抓撓，但過強的抓搔可能損傷頭皮。關鍵在於以適度力道搔癢，尤其應避免留長指甲抓撓。適度按摩最為理想，能促進頭皮血液循環，對頭皮與髮絲皆有益處。
洗髮時請使用溫水。
沐浴時使用冷水，體質強健者尚無大礙。但洗髮時應盡量避免冷水，以溫水洗淨為佳。過冷的水溫刺激頭皮，恐引發頭痛或脫髮問題。
洗髮後應立即吹乾。
若洗髮後未及時吹乾，將造成與冷水洗髮同等的損傷。尤其在秋冬微涼時節，一旦感覺頭皮發冷，務必立即使用吹風機烘乾。若放任不管，可能引發脫髮、頭痛、失眠等對頭髮與身體的各種不良影響。
洗髮後請使用護髮素。
多數人容易省略此步驟。事實上護髮素對髮絲保護至關重要。尤其現今市售洗髮精多屬強鹼性，雖具高效清潔力，卻也伴隨較大損傷。因此選用適當護髮素不可或缺。
洗髮後務必梳整頭髮。
梳髮步驟同樣至關重要。尤其短髮者常忽略此步驟。無論髮長長短，洗髮後梳整皆能帶來益處：首先能梳理髮絲，同時透過刺激頭皮按摩促進血液循環，對腦部與髮質皆具雙重功效。若有餘裕請積極進行梳髮護理。