Pogostost umivanja las: Optimalno je vsak drugi dan.
Čeprav dnevno umivanje ohranja čistočo, je pomembno zavedati se, da ta praksa ni koristna za zdravje las.Prvič, pogosta uporaba šampona lahko poškoduje lase. Poleg tega dnevno umivanje lase očisti, vendar tudi odstrani naravna zaščitna olja iz lasišča. To lase in lasišče prikrajša za naravno zaščito, kar znatno ogroža zdravje las. Zato je na splošno dovolj, da lase umivate vsak drugi dan. Lase umivajte nežno in se izogibajte močnemu drgnjenju. Primerno je rahlo masažo.
Mnogi ljudje se med umivanjem močno praskajo, ko čutijo srbenje lasišča. Vendar pa lahko močno praskanje dejansko povzroči manjše odrgnine lasišča. Pri masaži lasišča je ključnega pomena zmeren pritisk, najbolje pa je izogibati se dolgim nohtom. Nežna masaža je idealna, saj spodbuja zdravo prekrvavitev lasišča, kar koristi tako lasišču kot lasem.
Lase umijte z mlačno vodo.
Hladne prhe so primerne, če imate močno fizično konstitucijo. Pri umivanju las pa se po možnosti izogibajte hladni vodi. Izberite mlačno vodo, saj hladna voda lahko prekomerno stimulira lasišče, kar lahko povzroči glavobole ali celo izpadanje las.
Lase po umivanju takoj posušite.
Če las po umivanju ne posušite takoj, je to prav tako škodljivo kot uporaba hladne vode. To velja zlasti v hladnejšem jesenskem in zimskem vremenu. Če čutite, da je vaša lasišče hladno, ga takoj posušite. V nasprotnem primeru lahko pride do različnih negativnih učinkov na vaše lase in zdravje, vključno z izpadanjem las, glavoboli ali celo nespečnostjo.
Po umivanju vedno uporabite balzam.
Mnogi ta korak spregledajo, vendar je balzam ključnega pomena za zaščito las. Sodobni šamponi so ponavadi precej alkalni – čeprav so učinkoviti pri čiščenju, lahko lasem škodujejo. Zato je pravilna uporaba balzama ključnega pomena.
Ne pozabite si po umivanju lase počesati.
Česanje je prav tako pomembno. Mnogi z krajšimi lasmi to pogosto zanemarjajo. Ne glede na dolžino las, česanje po umivanju zelo koristi vašim lasem. Prvič, lasje ostanejo urejeni. Drugič, česanje učinkovito stimulira in masira lasišče, kar spodbuja krvni obtok – kar je koristno tako za delovanje možganov kot za zdravje las. Vzpostavite navado rednega česanja las.