Frekvencia umývania vlasov: Optimálne je umývať vlasy každý druhý deň. Hoci každodenné umývanie udržiava čistotu, je dôležité si uvedomiť, že táto prax nie je prospešná pre zdravie vlasov.Po prvé, časté používanie šampónu môže vlasy poškodiť. Okrem toho, hoci každodenné umývanie vlasy čistí, zároveň odstraňuje prirodzené ochranné oleje z pokožky hlavy. Tým sa vlasy aj pokožka hlavy zbavujú prirodzenej ochrany, čo výrazne ohrozuje zdravie vlasov. Preto je zvyčajne postačujúce umývať si vlasy každý druhý deň. Vlasy umývajte jemne, vyhýbajte sa silnému škrabaniu a vmasírujte do nich jemný masážny olej.
Mnoho ľudí má tendenciu silno škrabať, keď počas umývania pociťujú svrbenie pokožky hlavy. Silné škrabanie však môže spôsobiť drobné odreniny pokožky hlavy. Pri masáži pokožky hlavy je dôležitý mierny tlak a najlepšie je vyhnúť sa dlhým nechtom. Ideálna je jemná masáž, ktorá podporuje zdravý krvný obeh v pokožke hlavy, čo prospieva pokožke hlavy aj vlasom.
Umyte si vlasy vlažnou vodou.
Studené sprchy môžu byť vhodné, ak máte silnú fyzickú konštitúciu. Pri umývaní vlasov sa však studenej vode vyhnite, pokiaľ je to možné. Zvoľte radšej vlažnú vodu, pretože studená voda môže nadmerne stimulovať pokožku hlavy, čo môže spôsobiť bolesti hlavy alebo dokonca vypadávanie vlasov.
Vlasy po umytí ihneď vysušte.
Ak vlasy po umytí ihneď nevysušíte, je to rovnako škodlivé ako použitie studenej vody. Platí to najmä v chladnejšom jesennom a zimnom počasí. Ak cítite, že máte studenú pokožku hlavy, ihneď ju vysušte. Inak to môže mať rôzne negatívne účinky na vaše vlasy a zdravie, vrátane vypadávania vlasov, bolesti hlavy alebo dokonca nespavosti.
Po umytí vždy používajte kondicionér.
Mnohí tento krok prehliadajú, ale kondicionér je pre ochranu vlasov nevyhnutný. Moderné šampóny bývajú pomerne alkalické – hoci sú účinné pri čistení, môžu byť pre vlasy drsné. Preto je dôležité používať kondicionér správne.
Nezabudnite si po umytí vlasy rozčesať.
Česanie je tiež veľmi dôležité. Mnohí ľudia s kratšími vlasmi to často zanedbávajú. Bez ohľadu na dĺžku vlasov má česanie po umytí veľký prínos pre vaše vlasy. Po prvé, udržiava vlasy upravené. Po druhé, česanie účinne stimuluje a masíruje pokožku hlavy, čím podporuje krvný obeh, čo je prospešné pre funkciu mozgu aj zdravie vlasov. Zvyknite si pravidelne česať vlasy.