Hiusten pesutiheys: Joka toinen päivä on optimaalinen. Vaikka päivittäinen pesu ylläpitää puhtautta, on tärkeää ymmärtää, että tämä käytäntö ei ole hyödyllinen hiusten terveydelle.Ensinnäkin, shampoon toistuva käyttö voi vahingoittaa hiuksia. Lisäksi päivittäinen pesu puhdistaa hiukset, mutta poistaa myös päänahan luonnolliset suojaavat öljyt. Tämä vie sekä hiuksilta että päänahalta niiden luonnollisen suojan, mikä heikentää merkittävästi hiusten terveyttä. Siksi pesu joka toinen päivä on yleensä riittävä. Pese hiuksesi hellävaraisesti; vältä voimakasta hankaamista ja valitse sen sijaan kevyt hieronta.
Monet ihmiset taipuvat raapimaan voimakkaasti, kun päänahka kutisee pesun aikana. Voimakas raapiminen voi kuitenkin aiheuttaa pieniä hankaumia päänahkaan. Päänahan hieronnassa on tärkeää käyttää kohtuullista painetta, ja pitkät kynnet on parasta välttää. Hellävarainen hieronta on ihanteellinen, koska se edistää päänahan verenkiertoa, mikä on hyödyllistä sekä päänahalle että hiuksille.
Pese hiukset haalealla vedellä.
Kylmä suihku voi sopia sinulle, jos olet vahvassa kunnossa. Vältä kuitenkin kylmää vettä hiusten pesussa. Valitse sen sijaan haaleaa vettä, sillä jääkylmä vesi voi ärsyttää päänahkaa ja aiheuttaa päänsärkyä tai jopa hiustenlähtöä.
Kuivaa hiuksesi heti pesun jälkeen.
Itse asiassa hiusten kuivaamatta jättäminen pesun jälkeen on yhtä haitallista kuin kylmän veden käyttö. Tämä pätee erityisesti viileässä syksy- ja talvisäässä. Jos tunnet päänahan olevan kylmä, kuivaa se välittömästi. Muuten se voi aiheuttaa erilaisia haitallisia vaikutuksia hiuksiin ja terveyteen, kuten hiustenlähtöä, päänsärkyä tai jopa unettomuutta.
Käytä aina hoitoainetta pesun jälkeen.
Monet jättävät tämän vaiheen väliin, mutta hoitoaine on tärkeä hiusten suojelemiseksi. Nykyaikaiset shampoot ovat yleensä melko emäksisiä – ne puhdistavat tehokkaasti, mutta voivat olla kovia hiuksille. Siksi hoitoaineen oikea käyttö on erittäin tärkeää.
Muista kammata hiuksesi pesun jälkeen.
Kampaus on myös erittäin tärkeää. Monet lyhyempien hiusten omaavat laiminlyövät tämän usein. Pituudesta riippumatta kampaus pesun jälkeen on erittäin hyödyllistä hiuksille. Ensinnäkin se pitää hiukset siisteinä ja huoliteltuina. Toiseksi kampaus stimuloi ja hieroo tehokkaasti päänahkaa, mikä edistää verenkiertoa – mikä on hyödyllistä sekä aivojen toiminnalle että hiusten terveydelle. Tee hiusten säännöllisestä kampauksesta tapa.