Jo augstāka ir vīrieša spermas kvalitāte, jo lielāka ir apaugļošanās varbūtība, ja abi partneri ir veseli. Pretēji, spermas anomālijas var izraisīt grūtības ar ieņemšanu vai pat neauglību. Tomēr, ņemot vērā nepārtraukto ekonomisko un sociālo attīstību, mūs apņem daudzi faktori, kas ietekmē spermatozoīdu skaitu un kvalitāti. Kā tad ikdienā var novērst vīriešu neauglību?
Faktori, kas ietekmē spermas kvalitāti un daudzumu:
1.Elektromagnētiskā iedarbība: mūsdienu sabiedrībā dzīves līmeņa uzlabošanās ir izraisījusi plašu elektriskās aparatūras, piemēram, datoru, krāsu televizoru, gaisa kondicionieru, ledusskapju, elektriskā seguma, mobilo tālruņu, lāzera tipogrāfijas iekārtu un blīvu radio raidītāju, izmantošanu. Tie izstaro elektromagnētiskos viļņus ar dažādiem viļņu garumiem un frekvencēm. Lai gan šie viļņi ir neredzami, tie klusi ietekmē cilvēka reproduktīvās šūnas, nežēlīgi bojājot spermu tādā veidā, pret kuru ir grūti aizsargāties.
2. Kodolstarojums: Kodolstarojums nodara ievērojamu kaitējumu sēkliniekam, jo tie ir vieni no cilvēka ķermeņa visvairāk pret starojumu jutīgajiem orgāniem. Pat nelielas devas var pasliktinātu spermas kvalitāti vai izraisīt pagaidu azoospermiju.Rentgenstari var izraisīt spermatozoīdu anomālijas un kvalitātes pasliktināšanos. Neliela devas rentgenstaru iedarbība var bojāt spermatogēno šūnu ģenētisko materiālu vai izraisīt spermatozoīdu galviņu anomālijas, kas var izraisīt augļa malformācijas, spontāno aborts, priekšlaicīgas dzemdības vai intelektuālu invaliditāti. Siltuma starojums arī ir nozīmīgs spermatozoīdu kvalitātes pasliktināšanās cēlonis. Eksperti norāda, ka, ja sēklinieku apkārtējā temperatūra pārsniedz 45 °C, spermatozoīdu ražošana un kustīgums var pasliktināties divu stundu laikā.Tādas aktivitātes kā saunas, peldēšanās pārāk karstā ūdenī, darbs augstas temperatūras vidē un cieši pieguļošu bikšu valkāšana var traucēt sēklinieku spēju ražot spermu un samazināt spermatozoīdu kustīgumu. 3. Seksuāli transmisīvo slimību izplatība: Pēdējos gados seksuāli transmisīvās slimības ir kļuvušas plaši izplatītas, un narkotiku izplatība vēl vairāk veicina to izplatību. Tas rada nozīmīgu bioloģisku apdraudējumu cilvēku reproduktīvajai veselībai.Lielākā daļa seksuāli transmisīvo slimību ne tikai izraisa iekaisumu, bojājumus un strukturālas izmaiņas reproduktīvajā sistēmā, bet daudzi patogēni var arī tieši ietekmēt dzimumšūnu veidošanos. Tie var izraisīt ģenētiskas mutācijas, spermatozoīdu anomālijas vai izraisīt imūno reakciju, kas rada pret spermatozoīdiem vērstas antivielas, kas savukārt izraisa spermatozoīdu iznīcināšanu un neauglību.
4. Vides piesārņojums: Mūsu apkārtējā vide satur daudz ķīmisko vielu gaisā, ūdenī un augsnē, kas ietekmē cilvēku reproduktīvo funkciju. Tās ir kaitīgas metālu vielas, piemēram, svins, dzīvsudrabs un kadmijs, dažādi pesticīdi un insekticīdi, kā arī atsevišķi medikamenti, kas apdraud spermatozoīdus.Eksperti norāda, ka vīriešu spermatozoīdu skaita samazināšanās galvenokārt ir saistīta ar ķīmiskajām vielām, kas rodas no vides faktoriem. Šīs vielas var izraisīt vīriešu reproduktīvās sistēmas deģenerāciju un atrofiju, patoloģisku pārošanās uzvedību un hormonu receptoru funkcijas traucējumus. Tas savukārt ietekmē embriju reproduktīvās sistēmas attīstību, izraisot vīriešu embriju feminizāciju, sēklinieku atrofiju un turpmāko paaudžu spermatozoīdu skaita samazināšanos.
5. Cilvēku aptaukošanās: Pēdējos gados aptaukošanās gadījumu skaits ir pieaudzis, kļūstot par sabiedrības problēmu, kas ietekmē cilvēku fizisko un garīgo veselību.Sākotnēji aptaukošanās skartajiem indivīdiem var nebūt acīmredzamu subjektīvu simptomu, tomēr pastāv vairāki latenti riski. Jo īpaši vīriešu aptaukošanās kavē reproduktīvo orgānu, piemēram, sēklinieku un dzimumlocekļa, attīstību. Pamata mehānisms ietver taukaudu, kas pārvērš androgēnus par estrogēniem, samazinot vīriešu hormonu līmeni un palielinot estrogēnu attiecību pret androgēniem. Tas traucē spermatogēnēzi un pasliktina spermas kvalitāti.Aptaukošanās var izraisīt arī hipertensiju un diabētu, kas ir stāvokļi, kas var izraisīt fizioloģisku disfunkciju. 6. Smēķēšana un alkohola pārmērīga lietošana: Pētījumi liecina, ka vīriešiem, kuri smēķē vairāk nekā 31 cigareti dienā vai smēķē vairāk nekā desmit gadus, ievērojami samazinās spermatozoīdu skaits un kustīgums, kā arī ievērojami palielinās patoloģisko spermatozoīdu skaits.Alkohols ir dzimumdziedzeru toksīns; pārmērīga lietošana var saindēt dzimumdziedzeri. Vīriešiem tas izpaužas kā sēklinieku bojājumi, sēklinieku atrofija, samazināta reproduktīvā funkcija, pazemināts testosterona līmenis asinīs, kā arī spermatozoīdu bojājumi, patoloģijas, samazināts skaits, nepietiekama attīstība un kustīguma traucējumi.
Ikdienas veselības paradumi var efektīvi novērst vīriešu neauglību
Izvairieties no cieši pieguļošu džinsu valkāšanas
Androloģijas un urologijas speciālisti brīdina, ka cieši džinsi ne tikai saspiež vīriešu reproduktīvos orgānus, traucējot normālu sēklinieku attīstību, bet arī kavē spermatozoīdu izdzīvošanu sliktas ventilācijas un siltuma izkliedēšanas dēļ. Normālos apstākļos sēklinieku temperatūrai jābūt par 3–4 °C zemākai nekā ķermeņa temperatūrai.
Izvairieties no ilgstošas braukšanas ar sacīkšu velosipēdu
Zemāka stūres pozīcija salīdzinājumā ar sēdekli liek braucēja smaguma centru pārvietoties uz priekšu, palielinot jostasvietas izliekumu. Tas izraisa starpenes, sēklinieku un prostatas spiedienu pret sēdekli, kas noved pie ilgstošas kompresijas, išēmijas, tūskas un iekaisuma. Tas traucē spermatozoīdu ražošanu un traucē normālu prostatas šķidruma un spermas sekrēciju, kas var izraisīt neauglību.Tāpēc jauniešiem vajadzētu izvairīties no ilgstošas braukšanas ar velosipēdu, ierobežojot braucienus līdz ne vairāk kā vienai stundai dienā. Aizsargājiet starpeni, izmantojot sēdekļa sēžamvieta pārklāju.
Izvairieties no pārāk karstām vannām
Spermai normālai attīstībai nepieciešama pastāvīga temperatūra no 34 °C līdz 35 °C. Peldēšanās pārāk karstā ūdenī bieži vien slēpj bīstamus draudus.Piemēram, saunas temperatūra var sasniegt 70°C līdz 80°C, kas ir vairāk nekā divas reizes augstāka par tipisko vannas temperatūru, kas ir ļoti kaitīga spermatozoīdu attīstībai un var izraisīt pārmērīgu "mirušo spermatozoīdu" skaitu, kas noved pie neauglības. Medicīniskie pētījumi par vīriešu neauglību ir atklājuši, ka daži vīrieši cieš no spermatozoīdu disfunkcijas, jo sēklinieku temperatūra ir par 2°C līdz 3°C augstāka nekā normāli.Tāpēc jauniešiem jābūt piesardzīgiem, apmeklējot saunu. Regulārai peldēšanai ieteicama ūdens temperatūra ap 34 °C.
Uztura ieteikumi: izvairieties no cinka un selēna deficīta
Mikroelements cinks uzlabo spermatozoīdu kustīgumu, novērš priekšlaicīgu sadalīšanos un veicina apvienošanos ar olšūnu, kas liecina par tā nozīmīgo ietekmi uz auglību. Selēns ir vēl viens cilvēka organismam nepieciešams mikroelements, ko gandrīz pilnībā iegūst ar uzturu.
Tas uzsver, cik svarīga mūsu dzīvē ir ikdienas veselības uzturēšana. Izvairoties no darbībām, kas ikdienā pasliktina spermatozoīdu dzīvotspēju vai bojā sēkliniekus, mēs varam novērst vīriešu neauglību. Tāpēc mums jāveido veselīgi dzīvesveida ieradumi: jāizvairās no izvēlīguma ēdienā, regulāri jānodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, tādējādi labāk demonstrējot savu vīrišķību.
Galvenie apsvērumi vīriešu neauglības novēršanai
1. Mainiet neveselīgos ieradumus un uzlabojiet fizisko konstitūciju.
Pacientiem jāatturas no smēķēšanas un alkohola, jāizvairās no asiem ēdieniem, jāievieš regulāra dienas kārtība, jāuzlabo uzturs un jāveic mērenas fiziskas aktivitātes.
2. Uzturiet harmoniskas, mērenas un efektīvas seksuālas attiecības ar savu partneri.
Neauglības ārstēšana prasa pacietību. Abiem partneriem ir cieši jāsadarbojas, pastāvīgi jāuzrauga sievas ovulācijas periods un jāpalielina dzimumakta biežums ovulācijas laikā, lai maksimāli palielinātu iespējas ieņemt bērnu.
3. Ievērojiet ārsta izstrādāto racionālo ārstēšanas plānu.
Neauglība ir sarežģīts stāvoklis; izvairieties no paļaušanās uz baumām vai nepareizu toniku lietošanu. Ārstēšana jāveic saskaņā ar speciālista ieteikumiem. Pacientiem, kam ir nepieciešama operācija, jāveic ķirurģiska iejaukšanās, bet pacientiem, kam nepieciešama medikamentoza ārstēšana, stingri jāievēro ārsta norādījumi. Var būt nepieciešamas tādas progresīvas metodes kā mākslīgā apsēklošana. Ja ārstēšana izrādās nesekmīga, var izmantot likumīgas adopcijas procedūras.
Rietumu medicīnā ir pieejami daudzi medikamenti vīriešu neauglības ārstēšanai, bet to izvēle jābalsta uz konkrētām indikācijām, nevis jālieto bez izvēles. Galvenās kategorijas ir: medikamenti, kas uzlabo spermatozoīdu kustīgumu un dzīvotspēju; medikamenti, kas regulē un stimulē spermatogēnēzi; un ārstēšana dzimumorgānu infekcijām.