Дивлячись у дзеркало, ми часто турбуємося через незначні зміни кольору обличчя. Хоча акне може пройти самостійно, пігментні плями не зникають мимовільно — для їх освітлення необхідно вжити заходів. Багато продуктів щоденного вжитку мають властивості, що освітлюють шкіру; включення їх у раціон може дати помітні результати.
Ківі
Вітамін С, що міститься в ківі, ефективно пригнічує окислення допахінону в шкірі. Цей процес перетворює темні окислені пігменти на світліші відновлені пігменти, порушуючи утворення меланіну, запобігаючи відкладенню пігменту і підтримуючи рівний колір обличчя.
Однак, якщо ви вагітні і маєте конституцію, що характеризується холодом селезінки і шлунка, рекомендується уникати надмірного споживання, оскільки це може призвести до діареї.Користь томатів для краси широко визнана. Багаті на лікопен і вітамін С, вони пригнічують утворення меланіну. Тому регулярне вживання томатів зменшує пігментацію. Крім того, якщо змішувати томати в сік і пити одну-дві склянки щодня, при постійному вживанні можна досягти помітних результатів.
Лимон
Лимон, безсумнівно, є фруктом для боротьби з пігментними плямами. Це пояснюється тим, що він містить лимонну кислоту, яка ефективно запобігає пігментації шкіри. Однак лимон є надзвичайно кислим, тому рекомендується замочувати його у воді, додавати невелику кількість цукру-рафінаду і вживати у вигляді лимонного соку.Його корисні властивості включають освітлення кольору обличчя, запобігання старінню судин шкіри та усунення пігментних плям на обличчі.
Морква
Морква багата на провітамін А, який в організмі перетворюється на необхідний вітамін А. Вітамін А має численні корисні властивості для шкіри, такі як зволоження та зміцнення шкіри, запобігання шорсткості, освітлення або усунення темних плям. Рекомендується випивати одну склянку морквяного соку щодня; регулярне вживання з часом дасть помітні результати у зменшенні пігментації.
Як альтернативу, можна подрібнити свіжу моркву, щоб вичавити сік. Після очищення нанесіть 10–30 мл на обличчя. Після висихання обережно втирайте невелику кількість рослинного масла в шкіру протягом приблизно п'яти хвилин.
Хоча увага часто зосереджується на фруктах для освітлення пігментації, численні повсякденні продукти також мають цю корисну властивість. Давайте розглянемо їх.
Молоко
Молоко підвищує активність клітин шкіри, уповільнює старіння шкіри, покращує її еластичність, стимулює метаболізм і підтримує вологість та м'якість шкіри. Випиваючи по склянці молока щовечора перед сном, ви помітите помітне зменшення пігментних плям вже через місяць.
Крім того, поєднання молока з бананом для маски для обличчя дає чудові результати у висвітленні плям. Розтовчіть банан до стану пасти, потім змішайте з цільним молоком і невеликою кількістю води. Спробуйте домогтися співвідношення приблизно 2:5:1. Після змішування нанесіть суміш на обличчя, м'яко вбийте її і змийте через 20 хвилин.
Цільнозернові продукти
У міру накопичення пероксидів в організмі вони легко викликають відкладення меланіну. Вітамін Е, що міститься в цільнозернових продуктах, ефективно пригнічує вироблення ліпідних пероксидів, тим самим перешкоджаючи відкладенню меланіну.