Când ne uităm în oglindă, ne îngrijorăm adesea din cauza micilor decolorări ale feței. În timp ce acneea se poate vindeca singură, pigmentarea nu dispare spontan – sunt necesare măsuri proactive pentru a estompa aceste pete. Într-adevăr, numeroase alimente de zi cu zi au proprietăți de reducere a pigmentării, iar incorporarea lor în dieta dvs. poate da rezultate vizibile.
Kiwi
Vitamina C din kiwi inhibă în mod eficient oxidarea dopaquinonei din piele. Acest proces transformă pigmenții oxidați întunecați în pigmenți reduși mai deschiși, perturbând formarea melaninei, prevenind depunerea pigmenților și menținând un ten uniform.
Cu toate acestea, dacă sunteți însărcinată și aveți o constituție caracterizată prin deficiență de splină și stomac cu frig, este recomandabil să evitați consumul excesiv, deoarece acest lucru poate duce la diaree.Beneficiile tomatelor pentru frumusețe sunt recunoscute pe scară largă. Bogate în licopen și vitamina C, acestea inhibă formarea melaninei. Consumul regulat reduce astfel pigmentarea. Alternativ, amestecarea tomatelor în suc și consumul a unul sau două pahare pe zi dă rezultate vizibile în mod remarcabil, cu o utilizare constantă.
Lămâia
Lămâia este, fără îndoială, un fruct pentru frumusețea anti-pete. Acest lucru se datorează faptului că conține acid citric, care previne eficient pigmentarea pielii. Cu toate acestea, lămâia este extrem de acidă, de aceea este recomandabil să o înmuiați în apă, să adăugați o cantitate mică de zahăr brut și să o consumați sub formă de suc de lămâie.Beneficiile sale includ iluminarea tenului, prevenirea îmbătrânirii vasculare a pielii și eliminarea petelor de pigmentare facială.
Morcovii
Morcovii sunt bogați în provitamina A, care se transformă în vitamina A esențială în organism. Vitamina A oferă numeroase beneficii pentru piele, cum ar fi hidratarea și întărirea pielii, prevenirea asperității și iluminarea sau eliminarea petelor întunecate. Se recomandă să beți un pahar de suc de morcovi zilnic; consumul constant în timp va da rezultate vizibile în reducerea pigmentării.
Alternativ, puteți măcina morcovi proaspeți pentru a extrage sucul. După curățare, aplicați 10-30 ml pe față. După uscare, masați ușor o cantitate mică de ulei vegetal pe piele timp de aproximativ cinci minute.
Deși atenția se concentrează adesea pe fructe pentru estomparea pigmentării, numeroase alimente de zi cu zi oferă, de asemenea, acest beneficiu. Să le explorăm.
Laptele
Laptele îmbunătățește activitatea celulelor pielii, întârzie îmbătrânirea pielii, îmbunătățește elasticitatea pielii, stimulează metabolismul pielii și menține hidratarea și catifelarea pielii. Consumul unui pahar înainte de culcare în fiecare seară va avea efecte vizibile de reducere a petelor în decurs de o lună.
În plus, combinarea laptelui cu banana pentru o mască facială dă rezultate excelente în estomparea petelor. Pasați o banană până obțineți o pastă, apoi amestecați-o cu lapte integral și o cantitate mică de apă. Încercați să obțineți un raport de aproximativ 2:5:1. După amestecare, aplicați amestecul pe față, masați ușor și clătiți după 20 de minute.
Alimente integrale
Pe măsură ce peroxizii se acumulează în organism, aceștia induc cu ușurință depunerea de melanină. Vitamina E din alimentele integrale inhibă în mod eficient producția de peroxizi lipidici, perturbând astfel acumularea de melanină.