Skatieties spogulī, mēs bieži uztraucamies par nelielām sejas krāsas izmaiņām. Lai gan pinnes var izārstēties pašas, pigmentācijas pēdas neizzudīs spontāni — jums ir jārīkojas, lai tās atvieglotu. Daudziem ikdienas pārtikas produktiem piemīt ādas izgaismojošas īpašības; iekļaujot tos savā uzturā, var panākt ievērojamus rezultātus.
Kivi
Kivi augļos esošais C vitamīns efektīvi kavē dopaquinone oksidēšanos ādā. Šis process pārvērš tumšos oksidētos pigmentus gaišākos reducētos pigmentos, traucējot melanīna veidošanos, novēršot pigmentu nogulsnēšanos un saglabājot skaistu ādas toni.
Tomēr, ja esat grūtniece un jums ir aukstuma izraisīta liesas un kuņģa nepietiekamība, ieteicams izvairīties no pārmērīgas patēriņa, jo tas var izraisīt caureju.Tomātu labvēlīgā ietekme uz skaistumu ir plaši atzīta. Tie ir bagāti ar likopēnu un C vitamīnu, kas kavē melanīna veidošanos. Tādējādi regulāra to lietošana samazina pigmentāciju. Alternatīvi, tomātus var samaisīt sulā un dzert vienu līdz divas glāzes dienā, kas, lietojot regulāri, dod ievērojami redzamus rezultātus.
Citrons
Citrons neapšaubāmi ir auglis, kas palīdz novērst plankumus. Tas ir tāpēc, ka citronā ir citronskābe, kas efektīvi novērš ādas pigmentāciju. Tomēr citrons ir ļoti skābs, tāpēc ieteicams to iemērcēt ūdenī, pievienot nedaudz cukura un lietot kā citronu sulu.Tās priekšrocības ietver ādas izgaismošanu, ādas asinsvadu novecošanās novēršanu un sejas pigmentācijas plankumu likvidēšanu.
Burkāni
Burkāni ir bagāti ar provitamīnu A, kas organismā pārvēršas par nepieciešamo vitamīnu A. Vitamīns A sniedz daudzas priekšrocības ādai, piemēram, mitrina un stiprina ādu, novērš raupjumu un izgaismo vai likvidē tumšos plankumus. Ieteicams dzert vienu glāzi burkānu sulas dienā; ilgstoša lietošana laika gaitā dos ievērojamus rezultātus pigmentācijas samazināšanā.
Alternatīvi var sasmalcināt svaigus burkānus, lai iegūtu sulu. Pēc ikdienas sejas attīrīšanas uzklājiet atbilstošu daudzumu (10–30 ml) un ieklājiet to uz ādas. Kad tas izžūst dabiskā veidā, uzlieciet uz rokām nelielu daudzumu augu eļļas un maigi iemasējiet to sejā apmēram piecas minūtes.
Turklāt, lai gan uzmanība bieži tiek pievērsta augļiem pigmentācijas izbalināšanai, daudzi ikdienas pārtikas produkti arī piemīt šādas īpašības. Izpētiem tos.
Piens
Piens uzlabo ādas šūnu aktivitāti, aizkavē ādas novecošanos, uzlabo ādas elastību, stimulē ādas vielmaiņu un uztur ādas mitrumu un maigumu. Katru vakaru pirms gulētiešanas izdzerot glāzi piena, mēneša laikā būs redzams plankumu samazināšanās efekts.
Turklāt, kombinējot pienu ar banānu sejas maskas pagatavošanai, var panākt lieliskus rezultātus plankumu izbalināšanā. Sasmalciniet banānu pastā, tad pievienojiet pilnpienu un nelielu daudzumu ūdens. Mērķis ir panākt aptuvenu proporciju 2:5:1. Pēc sajaukšanas uzklājiet maisījumu uz sejas, viegli ieklopojiet un pēc 20 minūtēm noskalojiet.
Pilngraudu produkti
Kad peroksīdi uzkrājas organismā, tie viegli izraisa melanīna nogulsnēšanos. Pilngraudu produktos esošais E vitamīns efektīvi kavē lipīdu peroksīdu veidošanos, tādējādi traucējot melanīna uzkrāšanos.