Tervis on üks õnneliku elu põhieeldusi; ainult tervisega saab omada kõike. Teatavad õnnetusjuhtumid ja haigused tabavad sageli ootamatult ning valesti käitudes võivad väikesed haavad või tervisehäired eskaleeruda tõsisteks vigastusteks või raskete haigusteks. Esmaabi ja hoolduse alusteadmiste omamine võimaldab reageerida metoodiliselt ja tegutseda kiiresti, kui ümbruskonnas juhtub õnnetus, pakkudes õigeaegset ravi ja tuge.See leevendab mitte ainult patsiendi kannatusi, vaid vähendab ka tüsistuste riski ja ennetab ettenägematuid tagajärgi. Millised on siis olulised esmaabimeetodid igapäevaelus esinevate hädaolukordade puhul?
1. Ravimite üledoos
Sümptomid: vale ravimi võtmine võib põhjustada mitmesuguseid sümptomeid, nagu hingamisraskused, sinised huuled või kahvatu nägu. Rasketel juhtudel võib tekkida šokk või isegi surm.
Esmaabi: Oluline on kiiresti puhastada mao mürgitatud aine. Esitage oksendamine, stimuleerides kurku sõrmede või puust pulgaga. Parema tulemuse saavutamiseks manustage enne oksendamise esilekutsumist suur kogus vett, et mürk koos veega välja tuleks.Mürgi imendumise vähendamiseks manustage suu kaudu 500 ml piima. Ka sojapiim, munavalgevesi (üks munavalge klaasi vees) või lootosejuure tärklisest valmistatud vedel pasta võivad avaldada teatavat detoksifitseerivat toimet. Suurte uimastite koguste puhul esile kutsutakse viivitamatult oksendamine. Oksendamist ei tohi esile kutsuda söövitavate ainete, nagu Lysol või karbolhape, puhul; selle asemel manustage kohe piima, sojapiima või munavalgevett, et leevendada mürgisust.
2. Põletused ja keetmised
Sümptomid: Põletused ja keetmised põhjustavad kohalikke nahaja lihasekahjustusi, punetust, turseid, villide teket ja nekroosi. Rasketel juhtudel võib tekkida sekundaarne infektsioon, šokk ja muud süsteemsed muutused.Esmaabi: loputage kahjustatud piirkonda kohe jaheda voolava veega või asetage märg kompress üle 10 minutiks. Vältige haava edasist kahjustamist, vältige saastumist, rahustage patsienti, manustage valuvaigisteid, tagage hingamisteede läbilaskvus ja pöörduge viivitamatult haiglasse.
3. Äge kõhulahtisus
Sümptomid: epigastriline ebamugavustunne, kõhuvalu, iiveldus ja oksendamine enne kõhulahtisust, mis esineb 3–5 korda päevas või isegi mitukümmend korda päevas. Väljaheited on tavaliselt vedelad, tumekollased või rohekashallid, halvasti lõhnavad ja võivad kaasneda kõhukrambidega, palavikuga ja üldise kehavalu.Raskete juhtude korral võib tekkida dehüdratsioon, elektrolüütide tasakaalu häire või šokk. Esmaabi: patsient peaks puhkama voodis. Kergete juhtude korral võib manustada berberiini või muid kõhulahtisust ravivaid ravimeid. Sagedase oksendamise korral peaks patsient ajutiselt paastuma; teistele patsientidele tuleks anda selgeid vedelikke ja rehidratsiooni, eelistatavalt keedetud vett või suppe.Kui kõhulahtisusega kaasneb oksendamine või see on raske, on vaja viivitamatut haiglaravi. Kui esineb verine või riisivee värvi väljaheide, tuleb pärast haiglaravi kõik patsiendi kasutatud esemed ja riided keeta ja desinfitseerida.
4. Reisihaigus
Sümptomid: iiveldus, oksendamine, pearinglus, ähmane nägemine, kahvatus, tugev higistamine.
Esmaabi: patsient peab lamama seliliasendis. Pange külm, niiske rätik otsaesele. Manustage sobivat peapöörituse ja oksendamise vastast ravimit.
5. Külmumine
Sümptomid: Varajane staadium – kiire südametegevus ja hingamine, kahvatu ja külm nahk, värisemine, liigeste ja lihaste jäikus. Hiline staadium – kehatemperatuuri langus, aeglustunud südametegevus ja hingamine, tuimunud meeled, aeglane reaktsioon, füsioloogiliste funktsioonide langus.
Esmaabi: viige patsient viivitamatult sooja, varjatud kohta. Käidelge patsienti äärmiselt ettevaatlikult, et vältida lihaste pinget või luumurdude ohtu. Eemaldage märjad, külmad riided ja mähkige keha soojendamiseks tekkidesse. Asetage rinnale kuumaveepudel. Sooja vedelikku võib manustada nasogastraalsondi kaudu.Rasketel külmumise juhtudel manustage sooja veevanni, tõstes temperatuuri järk-järgult 40–42 °C-ni 10–20 minutiks. Kui tekib südame- või hingamisseiskus, tehke viivitamatult südame-lungi elustamine (CPR). Kui patsiendi seisund on stabiliseerunud, viige ta edasiseks raviks haiglasse.6. Võõrkehad väliskõrva kanalil Sümptomid: peapööritus, tinnitus, kõrvavalu ja kuulmishäired. Esmaabi: liikuvate võõrkehade (nt putukad) puhul tilgutage kanalisse alkoholi või õli, et need liikumatuks muuta, ja eemaldage need seejärel instrumentide või loputamisega.Kui tegemist on mitte paisunud taimse ainega, kasutage selle eemaldamiseks kõrvasahka või võõrkeha eemaldajat. Vältige pintsettide kasutamist, et vältida objekti sügavamat surumist. Kui taimne aine on paisunud, tilgutage enne eemaldamist 95% alkoholi, et see kuivaks. Kui eemaldamine osutub raskeks, pöörduge viivitamatult haiglasse.
7. Koerahammustused
Sümptomid: Kui koerahammustuse järel tekib marutaud, on varased sümptomid madal palavik, ärrituvus ja haava ümbruse ebanormaalne tundlikkus, nagu tuimus, sügelus või valu, millele võivad lisanduda valulikud krambid kogu kehas. Hilisemas staadiumis tekib järkjärguline rahulikkus, krampide lõppemine, halvatus ja lõpuks surm hingamis- ja vereringehäirete tõttu.
Esmaabi: Esmaabi edukuse seisukohalt on oluline haava kohene ja põhjalik loputamine sündmuskohal. Koera hammustused on väliselt sageli pinnapealsed, kuid sisemiselt sügavad. Loputamise ajal püüdke haava suurendada, surudes kindlalt ümbritsevat pehmet kude, et loputada välja võimalikult palju saastunud sülge. Seejärel viige patsient viivitamatult määratud raviasutusse haava edasiseks loputamiseks ja marutaudi vaktsineerimiseks.
Oluline esmaabikarp kodus: Kodune esmaabikarp sisaldab tavaliselt levinud ravimeid ja esmaabivahendeid, nagu aspiriin, antibiootiline salv, desinfitseerivad salvrätikud, kortisoon, käte desinfitseerimisvahend, erineva suurusega marli ja sidemed, kiiresti jahutavad kompressid, esmaabitekkid, termomeetrid, pintsetid, käärid, kindad ja esmaabi juhised.Väljas kasutatav esmaabikarp sisaldab lisaks vaakumimisseadmeid mürgi eemaldamiseks, maomürgi vastumürki, silmatilku, mentoolibalsami ja tuulevastast linimenti.
Kas esmaabikarbi olemasolu tagab täieliku meelerahu? Vastus on ei, kuna pikka aega kasutamata jäänud ravimid võivad aeguda, kaotada oma tõhususe või isegi muutuda mürgisteks.Seetõttu kontrollige komplekti vähemalt iga kolme kuu tagant. Täiendage tühjenenud varusid ja ravimeid viivitamatult, asendades aegunud või peagi aeguvad tooted. Kui mõni ravim on muutnud oma omadusi, näiteks niiskuse tõttu kahjustunud või värvi muutnud, visake see kohe ära. Valige suletav esmaabikomplekt, et vältida niiskuse sissepääsu ja saastumist.