Ktoré bežné druhy zeleniny alebo ovocia pomáhajú v každodennom živote chrániť citlivé pľúca moderného človeka? Ktoré sú vhodné na každodenné konzumovanie bez vedľajších účinkov? Nasledujúce potraviny sú všetky vysoko kvalitné a zdravé možnosti, ktoré chránia pľúca a zabraňujú hromadeniu škodlivého hlienu:
1. Biela reďkev
Biela reďkev má neutrálnu povahu a prospieva slezine aj pľúcam.Uvarená vo vode, konzumovaná s cukrom a kúskami zázvoru, lieči kašeľ vyvolaný prechladnutím; v kombinácii s chryzantémou a zimolezom lieči kašeľ vyvolaný horúčkou; v kombinácii s bielou hubou a cibulkami ľalie zmierňuje suchý kašeľ; v kombinácii s hlohom a sladom zmierňuje kašeľ spôsobený poruchami trávenia. Osobne považujem bielu reďkovku za najbezpečnejší potravinový liek. Nie je vhodná len v prípade, ak sa toniká používajú na liečbu kašľa spôsobeného nedostatkom živín; inak je univerzálne použiteľná.
2. Hruška
Zvlhčuje pľúca a vylučuje hlien, ale jej studená povaha môže poškodiť slezinu. Používajte s opatrnosťou pri ochoreniach spôsobených vetrom a chladom alebo pri nedostatku energie.
3. Cibule ľalie, semená lotosu, biela huba
Tieto tri biele ingrediencie patria k prvku kovu, zvlhčujú pľúca, podporujú produkciu tekutín a posilňujú slezinu. Sú vynikajúce na liečbu suchého kašľa a kašľa spôsobeného nedostatkom tekutín.
4. Jobove slzy
Hoci sú primárne klasifikované ako potravina posilňujúca slezinu, používajú sa aj na kašeľ spôsobený stagnáciou potravy a vlhkosťou a teplom, vďaka svojej účinnosti pri posilňovaní sleziny a odstraňovaní vlhkosti.
5. Bobule goji
Vyživujú pečeň a obličky, obohacujú esenciu na zlepšenie zraku a vyživujú krv, pričom posilňujú imunitu. Vhodné pri kašli spôsobenom fyzickou slabosťou, suchom kašli spôsobenom nedostatočnou funkciou obličiek a studenom kašli spôsobenom nedostatkom jangu.
6. Čierna slivka
Vyživuje jin a potláča jang, lieči suchý kašeľ spôsobený vyčerpaním tekutín alebo nedostatkom jin. Je tiež účinná pri kašli spôsobenom poruchami trávenia, najmä nočnom kašli spôsobenom parazitmi.Rozlišujú sa južné a severné marhuľové jadrá: Južné jadrá sú sladké s minimálnym liečivým účinkom, vhodné na všeobecné zvlhčenie. Severné jadrá sú horké a liečivé, ale toxické; používajte ich s mierou.
8. Luo Han Guo (mníšske ovocie) Čistí pľúca a zastavuje kašeľ, vhodné pri kašli spôsobenom pľúcnym teplom alebo vetrom a teplom. Pripravte odvar z jedného mníšskeho ovocia s 15 g sušeného kaki a konzumujte.
9. Sterculia lychnophora
Čistí teplo, zvlhčuje pľúca a zmierňuje kašeľ. Pre vonkajšie patogénne faktory: Päť semien Sterculia a 3 g koreňa sladkého drievka sa namočí do čaju. Starší ľudia alebo deti môžu pridať malé množstvo kameňového cukru.
Nepodceňujte niektoré jednoduché domáce potraviny, ako napríklad reďkovku a hrušku spomenuté vyššie. Hoci sa zdajú byť nezaujímavé, majú významné zdravotné prínosy. Kým delikatesy môžu uspokojiť chuťové poháriky, väčšina živín sa pri vysokoteplotných spôsoboch varenia, ako je vyprážanie, varenie v pare alebo varenie, výrazne stráca alebo poškodzuje.