Które popularne warzywa lub owoce pomagają chronić wrażliwe płuca współczesnego człowieka? Które z nich nadają się do codziennego stosowania bez skutków ubocznych? Poniższe produkty spożywcze są wysokiej jakości, zdrowymi opcjami, które chronią płuca, hamując w ten sposób gromadzenie się szkodliwej flegmy w organizmie.
1. Biała rzodkiew
Biała rzodkiew ma neutralny charakter, korzystny zarówno dla śledziony, jak i płuc.Gotowana w wodzie, spożywana z cukrem i startym imbirem, leczy kaszel wywołany przeziębieniem; w połączeniu z chryzantemą i wiciokrzewem łagodzi kaszel wywołany przegrzaniem; w połączeniu z białym grzybem i cebulkami lilii łagodzi suchy kaszel; zmieszana z głogiem i słodem łagodzi kaszel spowodowany niestrawnością. Osobiście uważam białą rzodkiew za najbezpieczniejszy środek dietetyczny. Nie nadaje się tylko w przypadku stosowania toników na kaszel spowodowany niedoborem, w pozostałych przypadkach ma uniwersalne zastosowanie.
2. Gruszka
Nawilża płuca i usuwa flegmę, ale jej zimna natura może osłabiać śledzionę. Należy stosować ostrożnie w przypadku przeziębienia lub niedoborów.
3. Cebulka lilii, nasiona lotosu, biały grzyb
Te trzy białe składniki należą do elementu metalu, nawilżają płuca, jednocześnie wspomagając produkcję płynów i wzmacniając śledzionę. Doskonale nadają się do leczenia suchego kaszlu i kaszlu spowodowanego niedoborem płynów.
4. Łzy Hioba
Chociaż są one klasyfikowane przede wszystkim jako pokarm wzmacniający śledzionę, są również stosowane w przypadku kaszlu spowodowanego zastojem pokarmowym i wilgotnym ciepłem, ze względu na ich skuteczność w wzmacnianiu śledziony i usuwaniu wilgoci.
5. Jagody goji
Odżywiają wątrobę i nerki, wzbogacają esencję, poprawiając wzrok, oraz odżywiają krew, wzmacniając odporność. Odpowiednie w przypadku kaszlu spowodowanego osłabieniem fizycznym, kaszlu spowodowanego suchym ciepłem wynikającym z niedoboru nerek oraz kaszlu spowodowanego niedoborem yang.
6. Czarna śliwka
Odżywia yin i łagodzi yang, lecząc suchy kaszel spowodowany niedoborem płynów lub niedoborem yin. Skuteczna również w przypadku kaszlu spowodowanego niestrawnością, szczególnie kaszlu nocnego spowodowanego przez pasożyty.Rozróżnia się pestki moreli południowe i północne: pestki południowe są słodkie i mają minimalne działanie lecznicze, nadają się do ogólnego nawilżania. Pestki północne są gorzkie i mają działanie lecznicze, ale są toksyczne; należy je stosować oszczędnie.
8. Luo Han Guo (owoc mnicha) Oczyszcza płuca i łagodzi kaszel, nadaje się do kaszlu spowodowanego gorącem płuc lub gorącem wiatru. Przygotować, gotując jeden owoc mnicha z 15 g suszonej persymony i spożyć.
9. Sterculia lychnophora
Oczyszcza z gorąca, nawilża płuca i łagodzi kaszel. W przypadku czynników patogennych zewnętrznych: zaparzyć pięć nasion Sterculia i 3 g korzenia lukrecji w herbacie. Osoby starsze lub dzieci mogą dodać niewielką ilość cukru kamiennego.
Nie należy lekceważyć niektórych prostych produktów spożywczych, takich jak wspomniana powyżej rzodkiewka i gruszka. Choć wydają się niepozorne, mają znaczący wpływ na zdrowie. Chociaż przysmaki mogą zaspokajać podniebienie, większość składników odżywczych ulega znacznemu zniszczeniu lub utracie w wyniku gotowania w wysokiej temperaturze, np. smażenia, gotowania na parze lub gotowania w wodzie.