Kasdieniniame gyvenime, kokios įprastos daržovės ar vaisiai padeda apsaugoti šiuolaikinių žmonių trapią plaučių sveikatą? Kurie iš jų tinka kasdieniam vartojimui be šalutinių poveikių? Toliau pateikti maisto produktai yra aukštos kokybės, sveiki pasirinkimai, kurie apsaugo plaučius ir slopina žalingą skreplių kaupimąsi.
1. Balta ridikėliai
Balta ridikėliai yra neutralūs, naudingi tiek blužniai, tiek plaučiams.Virinamas vandenyje, vartojamas su cukrumi ir imbiero drožlėmis, jis gydo peršalimo sukeltą kosulį; kartu su chrizantemomis ir sausmedžiais jis gydo karščio sukeltą kosulį; kartu su baltaisiais grybais ir lelijų svogūnėliais jis palengvina sausą kosulį; sumaišytas su gudobeliais ir salyklu, jis palengvina kosulį, sukeltą virškinimo sutrikimų. Asmeniškai manau, kad balta ridikėliai yra saugiausias maisto produktas. Jis netinka tik tada, kai tonikai vartojami trūkumo tipo kosuliui gydyti; kitais atvejais jis tinka visiems.
2. Kriaušė
Drėkina plaučius ir šalina skreplius, tačiau jos šaltas pobūdis gali pakenkti blužniai. Naudokite atsargiai esant vėjo šaltimui ar nepakankamumui.
3. Lelijos svogūnėlis, lotoso sėklos, baltasis grybas
Šie trys balti ingredientai priklauso Metalo elementui, drėkina plaučius, skatina skysčių gamybą ir stiprina blužnį. Jie puikiai tinka sausam kosuliui ir skysčių trūkumui gydyti.
4. Coix sėklos (Yi Mi)
Nors jos pirmiausia klasifikuojamos kaip blužnį stiprinantis maistas, jų veiksmingumas gydant kosulį, kurį sukelia maisto stagnacija ir drėgna šiluma, yra susijęs su jų gebėjimu stiprinti blužnį ir šalinti drėgmę, todėl jos tinka kosulio gydymui.
5. Goji uogos
Maitina kepenis ir inkstus, praturtina esenciją, gerina regėjimą, maitina kraują ir stiprina imunitetą. Tinka kosuliui, atsirandančiam dėl fizinio silpnumo, sausos šilumos kosuliui, atsirandančiam dėl inkstų nepakankamumo, ir yang trūkumo sukeliamam šaltam kosuliui.
6. Juodosios slyvos
Maitina yin ir slopina yang, gydo sausą kosulį, atsirandantį dėl skysčių išsekimo ar yin nepakankamumo. Taip pat veiksmingos kosuliui, atsirandančiam dėl virškinimo sutrikimų, ypač naktiniam kosuliui, kurį sukelia parazitai.Skirstomi į pietinius ir šiaurinius abrikosų kauliukus: pietiniai kauliukai yra saldūs, turi minimalų gydomąjį poveikį, tinka bendram drėkinimui. Šiauriniai kauliukai yra kartūs ir gydomieji, bet toksiški; vartokite saikingai.
8. Luo Han Guo (vienuolis vaisius) Valo plaučius ir stabdo kosulį, tinka kosuliui, kurį sukelia plaučių karštis arba vėjo karštis. Paruoškite išverdami vieną vienuolis vaisių su 15 g džiovintų persimonų ir išgerkite skystį.
9. Sterculia lychnophora
Valoma šiluma, drėkinami plaučiai ir malšinamas kosulys. Išoriniams patogeniniams veiksniams: penkios Sterculia sėklos ir 3 g saldymedžio šaknies užpilamos arbata. Senjorai ar vaikai gali įdėti nedidelį kiekį cukraus.
Nenuvertinkite tam tikrų paprastų namų maisto produktų, pavyzdžiui, minėtų ridikų ir kriaušių. Nors jie atrodo niekuo neišsiskiriantys, jie teikia didelę naudą sveikatai. Nors delikatesai gali patenkinti apetitą, dauguma maistinių medžiagų yra smarkiai prarandama arba sugadinama dėl aukštos temperatūros virimo metodų, pavyzdžiui, kepimo, garinimo ar virimo.