Millised tavalised köögiviljad või puuviljad aitavad igapäevaelus kaitsta tänapäeva inimeste haavatavat kopsude tervist? Millised sobivad igapäevaseks infusiooniks ilma kõrvaltoimeteta? Järgmised toidud on kõik kvaliteetsed ja tervislikud valikud, mis kaitsevad kopsusid ja pärsivad kahjuliku lima kogunemist:
1. Valge redis
Neutraalne valge redis on kasulik nii põrnale kui ka kopsudele.Veega keedetuna, suhkru ja ingveritükkidega tarbituna ravib see külmetusest tingitud köha; koos krüsanteemi ja mesililleõiega ravib see kuumusest tingitud köha; koos valge seene ja liilia sibulatega leevendab see kuiva köha; koos põõsasmarja ja linnasega leevendab see seedehäiretest tingitud köha. Isiklikult pean valget redist kõige ohutumaks toidulisandiks. See ei sobi ainult siis, kui toonikuid kasutatakse puudulikkusest tingitud köha raviks; muidu on see universaalselt rakendatav.
2. Pirn
Niisutab kopsusid ja eemaldab röga, kuid selle külm olemus võib kahjustada põrna. Kasutada ettevaatlikult tuulekülma või puudulikkuse korral.
3. Liljasibul, lootose seeme, valge seen
Need kolm valget koostisosa kuuluvad metalli elemendi alla, niisutavad kopsusid, soodustades vedeliku tootmist ja tugevdades põrna. Need sobivad suurepäraselt kuiva köha ja vedelikupuudusest tingitud köha raviks.
4. Coixi seemned (Yi Mi)
Kuigi need on peamiselt klassifitseeritud põrna tugevdavateks toiduaineteks, seisneb nende tõhusus toidu seisaku ja niiske kuumuse põhjustatud köha ravimisel nende võimes tugevdada põrna ja hajutada niiskust, mistõttu sobivad need köha raviks.
5. Goji marjad
Toidavad maksa ja neerusid, rikastavad essentsi, parandades nägemist, ja toidavad verd, tugevdades samal ajal immuunsust. Sobivad füüsilise nõrkuse põhjustatud köha, neerupuudulikkusest tingitud kuiva kuumuse köha ja yangi puudulikkusest tingitud külma köha raviks.
6. Must ploom
Toidab yini ja rahustab yangi, ravides vedelikupuudusest või yini puudujäägist tingitud kuiva köha. Samuti on see efektiivne seedehäiretest tingitud köha puhul, eriti parasiitidest tingitud öise köha puhul.Eraldatakse lõuna- ja põhjaaprikoosi tuumadeks: lõuna tuumad on magusad ja neil on minimaalne ravitoime, sobivad üldiseks niisutamiseks. Põhja tuumad on mõrud ja ravitoimega, kuid mürgised; kasutada säästlikult.
8. Luo Han Guo (munga puuvili) puhastab kopsud ja peatab köha, sobib kopsu kuumuse või tuule-kuumuse põhjustatud köha raviks. Valmistada, keetma ühe munga puuvilja 15 g kuivatatud kaki ja tarbima.
9. Sterculia lychnophora
Puhastab kuumust, niisutab kopsusid ja leevendab köha. Väliste patogeensete tegurite puhul: leotage viis Sterculia seemet ja 3 grammi lagritsajuurt tees. Eakad ja lapsed võivad lisada väikese koguse kivisuhkrut.
Ärge alahinnake teatud lihtsaid koduseid toiduaineid, nagu eespool mainitud redis ja pirn. Kuigi need tunduvad esmapilgul tavalised, pakuvad nad märkimisväärset kasu tervisele. Kuigi delikatessid võivad rahuldada maitsemeeli, kaotavad või kahjustavad enamik toitaineid kõrgel temperatuuril küpsetamise, aurutamise või keetmise käigus.