Hvilke almindelige grøntsager eller frugter hjælper med at beskytte moderne menneskers sårbare lungesundhed i dagligdagen? Hvilke er egnede til daglig infusion uden bivirkninger? Følgende fødevarer er alle højkvalitets, sunde valg, der beskytter lungerne og hæmmer skadelig slimophobning:
1. Hvid radise
Hvid radise er neutral i sin natur og gavner både milten og lungerne.Kogt i vand og indtaget med sukker og ingefærstrimler behandler den forkølelsesinduceret hoste; kombineret med krysantemum og kaprifolium behandler den varmeinduceret hoste; sammen med hvid svamp og liljeknolde lindrer den tør hoste; blandet med hagtorn og malt lindrer den hoste fra fordøjelsesbesvær. Personligt anser jeg hvid radise for at være det sikreste kosttilskud. Den er kun uegnet, når tonika bruges til mangeltype hoste; ellers er den universelt anvendelig.
2. Pære
Fugter lungerne og uddriver slim, men dens kolde natur kan svække milten. Brug med forsigtighed ved vind-kulde eller mangel.
3. Liljeknold, lotusfrø, hvid svamp
Disse tre hvide ingredienser tilhører metalelementet, fugter lungerne, fremmer væskeproduktionen og styrker milten. De er fremragende til behandling af tør hoste og væskeudtømt hoste.
4. Coixfrø (Yi Mi)
Selvom det primært er klassificeret som en miltstyrkende fødevare, ligger dets effektivitet i behandlingen af hoste forårsaget af madstagnation og fugtig varme i dets evne til at styrke milten og fjerne fugt, hvilket gør det velegnet til hostebehandling.
5. Goji-bær
Nærer leveren og nyrerne, beriger essensen for at forbedre synet og nærer blodet, samtidig med at immunforsvaret styrkes. Egnet til hoste på grund af fysisk svaghed, tør-varme hoste fra nyresvigt og yang-mangel kold hoste.
6. Sort blomme
Nærer yin og dæmper yang og behandler tør hoste som følge af væsketab eller yin-mangel. Også effektiv mod hoste som følge af fordøjelsesbesvær, især natlig hoste forårsaget af parasitter.Der skelnes mellem sydlige og nordlige abrikoskerne: Sydlige kerner er søde med minimal medicinsk virkning og egner sig til generel fugtgivende behandling. Nordlige kerner er bitre og medicinske, men giftige; brug dem sparsomt.
8. Luo Han Guo (munkfrugt) Renser lungerne og stopper hoste, egnet til hoste på grund af lunge- eller vind-varme. Tilbered ved at koge en munkfrugt med 15 g tørret persimmon og indtag.
9. Sterculia lychnophora
Renser varme, fugter lungerne og lindrer hoste. Ved eksterne patogene faktorer: Lad fem Sterculia-frø og 3 g lakridsrod trække i te. Ældre eller børn kan tilsætte en lille mængde kandis.
Undervurder ikke visse enkle husholdningsfødevarer, såsom radiser og pærer, som nævnt ovenfor. Selvom de tilsyneladende er ubetydelige, har de betydelige sundhedsmæssige fordele. Delikatesser kan måske tilfredsstille ganen, men de fleste næringsstoffer går tabt eller ødelægges ved højtemperaturtilberedning som stegning, dampning eller kogning.