Která běžná zelenina nebo ovoce pomáhá chránit zdraví plic moderních lidí v každodenním životě? Která jsou vhodná pro každodenní konzumace bez vedlejších účinků? Následující potraviny jsou všechny vysoce kvalitní a zdravé možnosti, které chrání plíce a zabraňují hromadění škodlivého hlenu:
1. Bílá ředkev
Bílá ředkev má neutrální povahu a prospívá slezině i plicím.Vařená ve vodě, konzumovaná s cukrem a nastrouhaným zázvorem, léčí kašel vyvolaný nachlazením; v kombinaci s chryzantémou a zimolezem léčí kašel vyvolaný horkem; v kombinaci s bílou houbou a cibulkami lilie zmírňuje suchý kašel; v kombinaci s hlohem a sladem zmírňuje kašel způsobený zažívacími potížemi. Osobně považuji bílou ředkev za nejbezpečnější dietní lék. Je nevhodná pouze v případě, kdy se tonika používají na kašel způsobený nedostatkem; jinak je univerzálně použitelná.
2. Hruška
Zvlhčuje plíce a vylučuje hlen, ale její studená povaha může poškodit slezinu. Používejte s opatrností při stavech větru a chladu nebo při nedostatku.
3. Cibule lilie, lotosové semeno, bílá houba
Tyto tři bílé ingredience patří k prvku kovu, zvlhčují plíce, podporují produkci tekutin a posilují slezinu. Jsou vynikající pro léčbu suchého kašle a kašle způsobeného nedostatkem tekutin.
4. Semeno Coix (Yi Mi)
Ačkoli je primárně klasifikováno jako potravina posilující slezinu, jeho účinnost při léčbě kašle způsobeného stagnací potravy a vlhkým teplem spočívá v jeho schopnosti posilovat slezinu a odstraňovat vlhkost, což ho činí vhodným pro léčbu kašle.
5. Plody goji
Vyživují játra a ledviny, obohacují esenci pro zlepšení zraku a vyživují krev, zatímco posilují imunitu. Jsou vhodné pro kašel způsobený fyzickou slabostí, suchým horkým kašlem způsobeným nedostatečností ledvin a studeným kašlem způsobeným nedostatkem jangu.
6. Černá švestka
Vyživuje jin a potlačuje jang, léčí suchý kašel způsobený vyčerpáním tekutin nebo nedostatkem jin. Je také účinná při kašli způsobeném zažívacími potížemi, zejména nočním kašlem způsobeným parazity.Rozlišuje se mezi jádry meruňky jižní a severní: Jádra jižní jsou sladká s minimálním léčivým účinkem, vhodná pro obecné zvlhčení. Jádra severní jsou hořká a léčivá, ale toxická; používejte je střídmě.
8. Luo Han Guo (mnichovo ovoce) Čistí plíce a zastavuje kašel, vhodné pro kašel způsobený horkem v plicích nebo větrem a horkem. Připravte odvar z jednoho mnichova ovoce s 15 g sušeného kaki a vypijte tekutinu.
9. Sterculia lychnophora
Čistí teplo, zvlhčuje plíce a zmírňuje kašel. Pro vnější patogenní faktory: Pět semen Sterculia a 3 g kořene lékořice zalijte čajem. Starší lidé nebo děti mohou přidat malé množství kamenného cukru.
Nepodceňujte některé jednoduché potraviny, které najdete v každé domácnosti, jako je například výše zmíněná ředkev a hruška. Ačkoli se zdají být nevýrazné, mají významné zdravotní přínosy. Delikatesy sice uspokojí chuťové buňky, ale většina živin se při vysokoteplotních způsobech přípravy, jako je smažení, vaření v páře nebo vaření, značně ztrácí nebo ničí.