В ежедневието кои обичайни зеленчуци или плодове помагат за защитата на уязвимото здраве на белите дробове на съвременния човек? Кои са подходящи за ежедневно приложение без странични ефекти? Следните храни са висококачествени, здравословни варианти, които предпазват белите дробове и потискат натрупването на вредна слуз:
1. Бяла ряпа
Бялата ряпа е неутрална по природа и е полезна както за далака, така и за белите дробове.Сварена във вода, консумирана със захар и настърган джинджифил, тя лекува кашлица, предизвикана от настинка; в комбинация с хризантема и орлови нокти, тя лекува кашлица, предизвикана от топлина; в комбинация с бял гъбичен и лилиев лук, тя облекчава сухата кашлица; в комбинация с глог и малц, тя облекчава кашлицата, предизвикана от лошо храносмилане. Лично аз считам бялата ряпа за най-безопасното диетично средство. Тя е неподходяща само когато се използват тоници за кашлица, предизвикана от недостиг; в противен случай е универсално приложима.
2. Круша
Овлажнява белите дробове и изхвърля храчките, но студената ѝ природа може да увреди далака. Използвайте с повишено внимание при състояния на вятър-студ или дефицит.
3. Луковици на лилия, семена от лотос, бяла гъба
Тези три бели съставки принадлежат към елемента Метал, овлажняват белите дробове, като същевременно стимулират производството на течности и укрепват далака. Те са отлични за лечение на суха кашлица и кашлица, причинена от изчерпване на течности.
4. Сълзите на Йов
Въпреки че се класифицират предимно като храна, укрепваща далака, те се използват и при кашлица, причинена от застой на храната и влажна топлина, благодарение на ефикасността си при укрепване на далака и разсейване на влагата.
5. Годжи бери
Подхранват черния дроб и бъбреците, обогатяват есенцията за подобряване на зрението и подхранват кръвта, като същевременно повишават имунитета. Подходящи са за кашлица, дължаща се на физическа слабост, суха кашлица от бъбречна недостатъчност и студена кашлица от недостиг на ян.
6. Черна слива
Подхранва ин и успокоява ян, лекува суха кашлица, причинена от изчерпване на течности или ин дефицит. Също така е ефективна при кашлица, причинена от лошо храносмилане, особено нощна кашлица, причинена от паразити.Различават се южни и северни кайсиеви ядки: южните ядки са сладки с минимален лечебен ефект, подходящи за общо овлажняване. Северните ядки са горчиви и лечебни, но токсични; използвайте ги пестеливо.
8. Луо Хан Гуо (монашеско плодче) Прочиства белите дробове и спира кашлицата. Подходящо за кашлица, причинена от топлина в белите дробове или вятърна топлина. Пригответе го, като сварите едно монашеско плодче с 15 г сушени каки.
9. Sterculia lychnophora
Очиства топлината, овлажнява белите дробове и облекчава кашлицата. За външни патогенни фактори: Залейте пет семена Sterculia и 3 грама корен от женско биле в чай. Възрастните хора и децата могат да добавят малко кристална захар.
Не подценявайте някои прости домакински храни, като споменатите по-горе репички и круши. Макар и да изглеждат незабележителни, те предлагат значителни ползи за здравето. Деликатесите може и да задоволяват небцето, но повечето хранителни вещества се губят или увреждат сериозно при готвене на висока температура, като пържене, варене на пара или варене.