Tradičná čínska medicína tvrdí, že „obličky sú základom vrodenej konštitúcie“, ktorá určuje telesnú silu a vývojový pokrok. V každodennom živote však obličky čelia obrovským nepriateľom. Nižšie je uvedených osem zákerných hrozieb pre zdravie obličiek, ktoré vás môžu zaskočiť – pozrite sa, koľko z nich sa týka vás. Soľ a potraviny s vysokým obsahom bielkovín Nadmerný príjem bielkovín je kontraproduktívny; dlhodobá strava s vysokým obsahom bielkovín preťažuje obličky.Okrem toho je pre zdravie obličiek škodlivá aj príliš slaná strava. Tradičná čínska medicína tvrdí, že „soľ vstupuje do meridiánu obličiek“. Kým mierny príjem soli môže vyživovať obličky a posilňovať kosti, nadmerná konzumácia soli zvyšuje krvný tlak, narúša normálny prietok krvi do obličiek a môže vyvolať ochorenia. Nedostatočný príjem vody Mnoho ľudí zaneprázdnených prácou zanedbáva pitie vody, čo vedie k zníženému výdaju moču a zvýšenej koncentrácii odpadových látok a toxínov v moči. Bežné klinické stavy, ako sú obličkové kamene, sú úzko spojené s dlhodobou nedostatočnou hydratáciou.Preto si vytvorte zvyk piť dostatok vody a vyhnite sa nahrádzaniu čistej vody nápojmi. Dlhodobé sedenie Dlhodobé sedenie stláča meridián močového mechúra, čím bráni plynulému toku čchi a krvi v ňom. Keďže meridián obličiek je spojený s meridiánom močového mechúra, môže to tiež vyvolať dysfunkciu obličiek. Vyhnite sa dlhodobému sedeniu v jednej polohe; namiesto toho začleňte do svojho programu vhodné strečingové cvičenia, otáčanie krku a krútenie trupu.
Vystavenie chladu
Tradičná čínska medicína tvrdí, že obličky sú citlivé na chlad. Keďže bedrá sa považujú za sídlo obličiek a obličkový meridián má svoj pôvod na chodidlách, je potrebné venovať osobitnú pozornosť udržaniu bedier a nôh v teple.Môžete si potrieť dlane, kým nebudú mierne teplé, potom si ich položiť na pás a jemne potierať túto oblasť hore a dole, kým neucítite teplo. Táto metóda vyživuje vitálne body, ako sú akupunktúrne body Mingmen a Shenshu.
Strach
Tradičná čínska medicína tvrdí, že strach poškodzuje obličky. Keď sa ľudia boja, často pociťujú slabosť v dolných končatinách alebo dokonca inkontinenciu, čo sú prejavy tohto poškodenia. Niektorí ľudia radi pozerajú horory, ale potom sa boja spať pri zhasnutých svetlách. Dlhodobé vystavenie takémuto strachu spôsobuje postupné vyčerpávanie esencie obličiek.
Časté zadržiavanie moču
Vnútorný kánon Žltého cisára uvádza: „Močový mechúr je úradník hlavného mesta štátu, ktorý ukladá telesné tekutiny; keď sa qi transformuje, môže byť vylúčená.“ To znamená, že močový mechúr je orgán zodpovedný za ukladanie a vylučovanie moču. Iba prostredníctvom jeho normálneho otvárania a zatvárania môže byť moč správne vylúčená. Naopak, časté zadržiavanie moču, pri ktorom moč nemôže byť vylúčená, narúša cirkuláciu qi v tele.
Nevhodné užívanie liekov
Všetky lieky majú vrodenú toxicitu. Po požití cirkulujú krvným obehom v tele a nakoniec vyžadujú detoxikáciu a vylučovanie obličkami. Pri akomkoľvek ochorení je vhodné vyhľadať lekársku pomoc a prísne dodržiavať predpísané dávkovanie. Svojvoľné zvyšovanie množstva liekov môže zhoršiť zaťaženie obličiek.
Nadmerná sexuálna aktivita
Tradičná čínska medicína tvrdí, že „obličky ukladajú esenciu“, pričom esencia obličiek je základom života. Poškodenie tejto esencie nevyhnutne ovplyvňuje dĺžku života. Neobmedzená sexuálna aktivita najľahšie poškodzuje obličky alebo vedie k ich nedostatočnej funkcii. Preto lekári všeobecne zdôrazňujú „zdržanlivosť od žiadostivosti“ a „miernosť v sexuálnej aktivite“.
Týmto končíme náš prehľad ôsmich zákerných hrozieb pre zdravie obličiek v každodennom živote. Veríme, že vám poskytol cenné informácie. Na záver vám zo srdca prajeme veľa zdravia a šťastia.