A medicina tradicional chinesa defende que «os rins são a base da constituição inata», determinando a força corporal e o progresso do desenvolvimento. No entanto, na vida quotidiana, os rins enfrentam adversários formidáveis. Abaixo estão oito ameaças insidiosas à saúde renal que podem apanhá-lo desprevenido — veja quantas se aplicam a si. Sal e alimentos ricos em proteínas A ingestão excessiva de proteínas é contraproducente; dietas prolongadas ricas em proteínas sobrecarregam os rins.Além disso, dietas excessivamente salgadas são prejudiciais à saúde renal. A medicina tradicional chinesa afirma que "o sal entra no meridiano do rim". Embora a ingestão moderada de sal possa nutrir os rins e fortalecer os ossos, o consumo excessivo de sal aumenta a pressão arterial, interrompendo o fluxo sanguíneo normal para os rins e potencialmente desencadeando doenças. Ingestão insuficiente de água Muitas pessoas negligenciam a ingestão de água quando estão ocupadas, levando à redução da produção de urina e ao aumento das concentrações de resíduos e toxinas na urina. Condições clínicas comuns, como cálculos renais, estão intimamente ligadas à hidratação inadequada prolongada.Portanto, cultive o hábito de beber bastante água e evite substituir a água pura por bebidas. Permanecer sentado por muito tempo Ficar sentado por longos períodos comprime o meridiano da bexiga, obstruindo o fluxo suave de qi e sangue dentro dela. Como o meridiano renal está emparelhado com o meridiano da bexiga, isso também pode desencadear disfunção renal. Evite permanecer parado na mesma posição por longos períodos; em vez disso, incorpore alongamentos adequados, rotações do pescoço e torções do tronco à sua rotina.
Exposição ao frio
A medicina tradicional chinesa defende que os rins são vulneráveis ao frio. Como a cintura é considerada a residência dos rins e o meridiano dos rins tem origem nas solas dos pés, deve-se prestar especial atenção em manter a cintura e os pés aquecidos.Pode-se esfregar as palmas das mãos até ficarem ligeiramente quentes, depois colocar as mãos na cintura e esfregar suavemente a área para cima e para baixo até sentir calor. Este método nutre pontos vitais, como os pontos de acupuntura Mingmen e Shenshu.
Medo
A medicina tradicional chinesa defende que o medo danifica os rins. Quando assustadas, as pessoas muitas vezes sentem fraqueza nos membros inferiores ou até mesmo incontinência, manifestações de lesões renais causadas pelo medo. Algumas pessoas gostam de assistir a filmes de terror, mas depois ficam com medo de dormir com as luzes apagadas. A exposição prolongada a esse tipo de medo faz com que a essência dos rins se esgote gradualmente.
Retenção frequente de urina
O Cânone Interno do Imperador Amarelo afirma: «A bexiga é o funcionário da capital do estado, armazenando fluidos corporais; quando o qi se transforma, pode ser expelido.» Isto significa que a bexiga é o órgão responsável por armazenar e excretar a urina. Somente através da sua abertura e fechamento normais a urina pode ser expelida adequadamente. Por outro lado, a retenção frequente de urina, em que a urina não pode ser expelida, prejudica a circulação do qi por todo o corpo.
Uso inadequado de medicamentos
Todos os medicamentos têm toxicidade inerente. Uma vez ingeridos, eles circulam pela corrente sanguínea por todo o corpo, exigindo, por fim, desintoxicação renal e excreção. É aconselhável consultar um médico para qualquer doença e seguir rigorosamente as dosagens prescritas. Aumentar arbitrariamente as quantidades de medicamentos pode exacerbar a tensão renal.
Atividade sexual excessiva
A medicina tradicional chinesa defende que «os rins armazenam a essência», sendo a essência renal a base da vida. Os danos causados a esta essência afetam inevitavelmente a longevidade. A atividade sexual desenfreada prejudica facilmente os rins ou leva à insuficiência renal. Por isso, os médicos enfatizam universalmente a «abstinência da luxúria» e a «moderação no esforço sexual».
Concluímos a nossa visão geral das oito ameaças insidiosas à saúde renal na vida quotidiana. Esperamos que isto tenha proporcionado informações valiosas. Por fim, desejamos sinceramente que continue com boa saúde e felicidade.