Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka "nieres ir iedzimtas konstitūcijas pamats", kas nosaka ķermeņa spēku un attīstības progresu. Tomēr ikdienas dzīvē nieres saskaras ar briesmīgiem ienaidniekiem. Zemāk mēs izklāstām astoņas viltīgas draudus nieru veselībai, atklājot, cik viegli tos var nepamanīt. Pārbaudiet, cik daudzi no tiem attiecas uz jums.
Sāls un augstproteīna pārtika
Pārmērīga proteīnu uzņemšana ir pretrunīga; ilgstoša augstproteīna diēta pārslodzina nieres.Turklāt pārāk sāļš uzturs ir kaitīgs nieru veselībai. Tradicionālā ķīniešu medicīna apgalvo, ka "sāls nonāk nieru meridiānā". Lai gan mērens sāls patēriņš var barot nieres un stiprināt kaulus, pārmērīgs sāls patēriņš paaugstina asinsspiedienu, traucējot normālu asins plūsmu uz nierēm un potenciāli izraisot slimības. Nepietiekams ūdens patēriņš Daudzi cilvēki, kad ir aizņemti, nepievērš uzmanību ūdens dzeršanai, kas izraisa samazinātu urīna daudzumu un palielinātu atkritumu un toksīnu koncentrāciju urīnā. Bieži sastopamas klīniskas saslimšanas, piemēram, nierakmeņi, ir cieši saistītas ar ilgstošu nepietiekamu hidratāciju.Tāpēc izveidojiet paradumu dzert daudz ūdens un neaizstājiet parasto ūdeni ar dzērieniem. Ilgstoša sēdēšana Ilgstoša sēdēšana saspiež urīnpūšļa meridiānu, traucējot qi un asins plūsmu tajā. Tā kā nieru meridiāns ir saistīts ar urīnpūšļa meridiānu, tas var izraisīt arī nieru darbības traucējumus. Izvairieties no ilgstošas sēdēšanas vienā pozā; tā vietā veiciet atbilstošus stiepšanās, kakla pagriezienu un rumpja pagriezienu vingrinājumus.
Aukstuma iedarbība
Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka nieres ir jutīgas pret aukstumu. Tā kā jostasvieta tiek uzskatīta par nieru mājvietu un nieru meridiāns sākas no pēdu pamatnes, īpaša uzmanība jāpievērš jostasvietas un pēdu siltumam.Var berzēt plaukstas, līdz tās kļūst nedaudz siltas, tad uzlikt rokas uz jostasvietas un viegli berzēt šo zonu augšup un lejup, līdz jūtama siltuma sajūta. Šī metode baro tādas vitāli svarīgas vietas kā Mingmen un Shenshu akupunktūras punkti.
Bailes
Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka bailes bojā nieres. Bailēs cilvēki bieži jūt vājumu apakšējās ekstremitātēs vai pat nesaturēšanu, kas ir bailēs izraisītu nieru bojājumu izpausmes. Daži cilvēki labprāt skatās šausmu filmas, bet pēc tam ir pārāk nobijušies, lai gulētu pie izslēgtām gaismām. Ilgstoša pakļaušana šādām bailēm izraisa nieru esences pakāpenisku izsīkšanu.
Bieža urīna aizture
Dzeltenā imperatora iekšējā kanonā teikts: "Urīnpūslis ir valsts galvaspilsētas orgāns, kas uzkrāj ķermeņa šķidrumus; kad čī pārveidojas, to var izvadīt." Tas nozīmē, ka urīnpūslis uzkrāj un izvada urīnu, pareizi funkcionējot tikai regulāri atveroties un aizveroties. Pretēji, bieža urīna aizture traucē normālu izvadīšanu, traucējot ķermeņa čī cirkulāciju.
Nepareiza zāļu lietošana
Visām zālēm piemīt toksicitāte. Pēc ieņemšanas tās cirkulē asinsritē visā organismā, un to izvadīšanai nepieciešama nieru detoksikācija. Jebkuras saslimšanas gadījumā ieteicams konsultēties ar ārstu un stingri ievērot noteiktās devas. Patvaļīga zāļu devu palielināšana var pastiprināt nieru slodzi.
Pārmērīga seksuālā aktivitāte
Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka "nieres uzkrāj esenci", un nieru esence ir dzīves pamats. Šīs esences bojājums neizbēgami saīsina dzīves ilgumu. Neierobežota seksuālā aktivitāte visbiežāk bojā nieres vai izraisa nieru nepietiekamību. Tāpēc ārsti vispārēji uzsver "atturēšanos no iekāres" un "mērenību seksuālajā aktivitātē".
Ar to mēs noslēdzam pārskatu par astoņiem ikdienas dzīvē sastopamiem draudiem nieru veselībai. Ceram, ka šī informācija jums ir bijusi noderīga. Visbeidzot, no sirds vēlam jums labu veselību un laimi.