La médecine traditionnelle chinoise considère que « les reins sont le fondement de la constitution innée », déterminant la force physique et le développement. Pourtant, dans la vie quotidienne, les reins sont confrontés à de redoutables adversaires. Vous trouverez ci-dessous huit menaces insidieuses pour la santé rénale qui pourraient vous prendre au dépourvu. Voyez combien d'entre elles s'appliquent à vous. Sel et aliments riches en protéines Une consommation excessive de protéines est contre-productive ; un régime alimentaire riche en protéines sur une longue période surcharge les reins.De plus, une alimentation trop salée est néfaste pour la santé rénale. La médecine traditionnelle chinoise affirme que « le sel pénètre dans le méridien des reins ». Si une consommation modérée de sel peut nourrir les reins et renforcer les os, une consommation excessive augmente la pression artérielle, perturbant le flux sanguin normal vers les reins et pouvant déclencher des maladies. Consommation insuffisante d'eau Beaucoup de gens négligent de boire de l'eau lorsqu'ils sont occupés, ce qui entraîne une diminution du débit urinaire et une augmentation de la concentration de déchets et de toxines dans l'urine. Des affections cliniques courantes telles que les calculs rénaux sont étroitement liées à une hydratation insuffisante prolongée.Il est donc important de prendre l'habitude de boire beaucoup d'eau et d'éviter de remplacer l'eau plate par d'autres boissons. Position assise prolongée Rester assis pendant de longues périodes comprime le méridien de la vessie, ce qui entrave la circulation harmonieuse du qi et du sang à l'intérieur de celui-ci. Le méridien des reins étant associé au méridien de la vessie, cela peut également entraîner un dysfonctionnement rénal. Évitez de rester immobile dans la même position pendant de longues périodes ; pratiquez plutôt des étirements, des rotations du cou et des torsions du torse.
Exposition au froid
La médecine traditionnelle chinoise considère que les reins sont vulnérables au froid. La taille étant considérée comme le siège des reins et le méridien des reins prenant naissance à la plante des pieds, il convient d'accorder une attention particulière au maintien de la chaleur de la taille et des pieds.On peut frotter les paumes l'une contre l'autre jusqu'à ce qu'elles soient légèrement chaudes, puis placer les mains sur la taille et frotter doucement la zone de haut en bas jusqu'à ce que la chaleur soit ressentie. Cette méthode nourrit des points vitaux tels que les points d'acupuncture Mingmen et Shenshu.
La peur
La médecine traditionnelle chinoise considère que la peur endommage les reins. Lorsqu'ils ont peur, les individus ressentent souvent une faiblesse dans les membres inférieurs, voire une incontinence, manifestations d'une lésion rénale due à la peur. Certains aiment regarder des films d'horreur, mais après, ils ont trop peur pour dormir dans le noir. Une exposition prolongée à une telle peur entraîne un épuisement progressif de l'essence des reins.
Rétention urinaire fréquente
Le Canon interne de l'Empereur Jaune stipule : « La vessie est le fonctionnaire de la capitale de l'État, qui stocke les fluides corporels ; lorsque le qi se transforme, il peut être expulsé. » Cela signifie que la vessie est l'organe responsable du stockage et de l'excrétion de l'urine. Ce n'est que grâce à son ouverture et sa fermeture normales que l'urine peut être expulsée correctement. À l'inverse, une rétention urinaire fréquente, où l'urine ne peut être expulsée, perturbe la circulation du qi dans tout le corps.
Utilisation inappropriée de médicaments
Tous les médicaments ont une toxicité inhérente. Une fois ingérés, ils circulent dans tout le corps via la circulation sanguine et doivent finalement être détoxifiés et excrétés par les reins. Il est conseillé de consulter un médecin pour toute affection, de respecter strictement les traitements médicamenteux prescrits et d'éviter d'augmenter arbitrairement les doses afin de ne pas surcharger les reins.
Activité sexuelle excessive
La médecine traditionnelle chinoise considère que « les reins stockent l'essence », l'essence rénale étant le fondement de la vie. Les dommages causés à cette essence ont inévitablement un impact sur la longévité. Une activité sexuelle effrénée endommage très facilement les reins ou entraîne une insuffisance rénale, c'est pourquoi les médecins insistent unanimement sur « l'abstinence sexuelle » et « la modération dans l'effort sexuel ».
Nous concluons ici notre aperçu des huit menaces insidieuses qui pèsent sur la santé rénale dans la vie quotidienne. Nous espérons que ces informations vous auront été utiles. Enfin, nous vous souhaitons de tout cœur une bonne santé et beaucoup de bonheur.