La medicina tradicional china sostiene que «los riñones son la base de la constitución innata», ya que determinan la fuerza corporal y el progreso del desarrollo. Sin embargo, en la vida cotidiana, los riñones se enfrentan a adversarios formidables. A continuación se presentan ocho amenazas insidiosas para la salud renal que pueden tomarle por sorpresa: vea cuántas se aplican a su caso. Sal y alimentos ricos en proteínas El consumo excesivo de proteínas es contraproducente; las dietas prolongadas ricas en proteínas sobrecargan los riñones.Además, las dietas excesivamente saladas son perjudiciales para la salud renal. La medicina tradicional china afirma que «la sal entra en el meridiano del riñón». Si bien un consumo moderado de sal puede nutrir los riñones y fortalecer los huesos, un consumo excesivo aumenta la presión arterial, lo que altera el flujo sanguíneo normal hacia los riñones y puede desencadenar enfermedades. Ingesta insuficiente de agua Muchas personas descuidan el consumo de agua cuando están ocupadas, lo que conduce a una reducción de la producción de orina y a un aumento de la concentración de residuos y toxinas en la misma. Afecciones clínicas comunes como los cálculos renales están estrechamente relacionadas con una hidratación inadecuada prolongada.Por lo tanto, cultive el hábito de beber mucha agua y evite sustituir el agua pura por otras bebidas. Estar sentado durante mucho tiempo Estar sentado durante largos periodos de tiempo comprime el meridiano de la vejiga, obstruyendo el flujo fluido del qi y la sangre en su interior. Dado que el meridiano del riñón está emparejado con el meridiano de la vejiga, esto también puede provocar una disfunción renal. Evite permanecer inmóvil en una misma posición durante largos periodos de tiempo; en su lugar, incorpore a su rutina estiramientos adecuados, rotaciones del cuello y giros del torso.
Exposición al frío
La medicina tradicional china sostiene que los riñones son vulnerables al frío. Dado que la cintura se considera la residencia de los riñones y el meridiano del riñón se origina en las plantas de los pies, se debe prestar especial atención a mantener la cintura y los pies calientes.Se pueden frotar las palmas de las manos hasta que se calienten ligeramente y, a continuación, colocarlas sobre la cintura y frotar suavemente la zona de arriba abajo hasta sentir calor. Este método nutre puntos vitales como los acupuntopuntos Mingmen y Shenshu.
Miedo
La medicina tradicional china sostiene que el miedo daña los riñones. Cuando se asustan, las personas suelen experimentar debilidad en las extremidades inferiores o incluso incontinencia, manifestaciones de daño renal por miedo. A algunas personas les gusta ver películas de terror, pero después están demasiado asustadas para dormir con las luces apagadas. La exposición prolongada a ese miedo provoca un agotamiento progresivo de la esencia de los riñones.
Retención urinaria frecuente
El Canon Interno del Emperador Amarillo afirma: «La vejiga es el funcionario de la capital del estado, que almacena los fluidos corporales; cuando el qi se transforma, puede ser expulsado». Esto significa que la vejiga es el órgano responsable de almacenar y excretar la orina. Solo a través de su apertura y cierre normales se puede expulsar la orina correctamente. Por el contrario, la retención urinaria frecuente, en la que no se puede expulsar la orina, perjudica la circulación del qi por todo el cuerpo.
Uso inadecuado de medicamentos
Todos los medicamentos tienen una toxicidad inherente. Una vez ingeridos, circulan por el torrente sanguíneo por todo el cuerpo, lo que finalmente requiere la desintoxicación y excreción renal. Es aconsejable consultar al médico para cualquier dolencia y seguir estrictamente las dosis prescritas. Aumentar arbitrariamente las cantidades de medicamentos puede agravar la tensión renal.
Actividad sexual excesiva
La medicina tradicional china sostiene que «los riñones almacenan la esencia», siendo la esencia renal la base de la vida. El daño a esta esencia afecta inevitablemente a la longevidad. La actividad sexual desenfrenada daña fácilmente los riñones o conduce a una deficiencia renal. Por ello, los médicos enfatizan universalmente la «abstinencia de la lujuria» y la «moderación en el esfuerzo sexual».
Concluimos nuestra descripción general de las ocho amenazas insidiosas para la salud renal en la vida diaria. Confiamos en que le haya proporcionado una valiosa información. Por último, le deseamos de todo corazón que siga gozando de buena salud y felicidad.