Традиционната китайска медицина счита, че „бъбреците са основата на вродената конституция”, определяща силата на тялото и развитието. В ежедневието обаче бъбреците се сблъскват с сериозни предизвикателства. По-долу очертаваме осем коварни заплахи за здравето на бъбреците, разкривайки колко лесно могат да бъдат пренебрегнати. Вижте колко от тях се отнасят за вас.
Сол и храни с високо съдържание на протеини
Прекомерният прием на протеини е контрапродуктивен; продължителните диети с високо съдържание на протеини претоварват бъбреците.Освен това, прекалено солената диета е вредна за здравето на бъбреците. Традиционната китайска медицина твърди, че „солта навлиза в меридиана на бъбреците“. Докато умерената консумация на сол може да подхрани бъбреците и да укрепи костите, прекомерната консумация на сол повишава кръвното налягане, нарушава нормалния кръвен поток към бъбреците и потенциално предизвиква заболявания. Недостатъчен прием на вода Много хора пренебрегват пиенето на вода, когато са заети, което води до намалено количество урина и повишена концентрация на отпадни продукти и токсини в урината. Често срещани клинични състояния като камъни в бъбреците са тясно свързани с продължителна недостатъчна хидратация.Затова, създайте си навик да пиете достатъчно вода и избягвайте да замествате обикновената вода с напитки. Продължително седене Продължителното седене притиска меридиана на пикочния мехур, препятствайки гладкото протичане на чи и кръв в него. Тъй като меридианът на бъбреците е свързан с меридиана на пикочния мехур, това може да предизвика и бъбречна дисфункция. Избягвайте да оставате в една и съща позиция за дълго време; вместо това, включете подходящи упражнения за разтягане, въртене на врата и усукване на торса.
Излагане на студ
Традиционната китайска медицина счита, че бъбреците са уязвими на студа. Тъй като кръстът се счита за мястото, където се намират бъбреците, а бъбречният меридиан започва от стъпалата на краката, трябва да се обръща специално внимание на поддържането на топлина в кръста и краката.Може да се трият дланите една в друга, докато се затоплят леко, след което да се поставят ръцете на кръста и да се трие нежно нагоре и надолу, докато се почувства топлина. Този метод подхранва жизненоважни точки като акупунктурните точки Минмен и Шеншу.
Страх
Традиционната китайска медицина счита, че страхът уврежда бъбреците. Когато се изплашат, хората често изпитват слабост в долните крайници или дори инконтиненция, което са прояви на увреждане на бъбреците от страха. Някои обичат да гледат филми на ужасите, но след това са прекалено уплашени, за да спят на тъмно. Продължителното излагане на такъв страх води до постепенно изчерпване на същността на бъбреците.
Често задържане на урина
В „Вътрешният канон на Жълтия император“ се казва: „Пикочният мехур е служител на държавната столица, който съхранява телесните течности; когато чи се трансформира, то може да бъде изхвърлено.“ Това означава, че пикочният мехур е органът, отговорен за съхраняването и изхвърлянето на урината. Само чрез нормалното му отваряне и затваряне урината може да бъде изхвърлена правилно. От друга страна, честото задържане на урина, при което урината не може да бъде изхвърлена, нарушава циркулацията на чи в тялото.
Неправилна употреба на лекарства
Всички лекарства носят присъща токсичност. След като бъдат приети, те циркулират чрез кръвообращението в тялото и в крайна сметка се налага да бъдат детоксикирани и изхвърлени от бъбреците. Препоръчително е да се потърси медицинска консултация за всяко заболяване и да се спазват стриктно предписаните дози. Произволно увеличаване на количествата лекарства може да влоши натоварването на бъбреците.
Прекомерна сексуална активност
Традиционната китайска медицина счита, че „бъбреците съхраняват есенцията“, като бъбречната есенция е основата на живота. Увреждането на тази есенция неизбежно съкращава продължителността на живота. Неограничената сексуална активност най-лесно уврежда бъбреците или води до бъбречна недостатъчност. Ето защо лекарите повсеместно наблягат на „въздържанието от похот“ и „умереността в сексуалните усилия“.
С това приключваме прегледа на осемте коварни заплахи за здравето на бъбреците в ежедневието. Надяваме се, че това ви е дало ценна информация. Накрая, от сърце ви пожелаваме продължително добро здраве и щастие.