İnce bir figür tüm kadınların arzusudur, ancak küçük bir mide birçok kadını çok sıkıntıya sokar. Çin masajının hastalıkları tedavi edebileceğine inanan pek çok insan var, aslında doğru şekilde yapılan masaj da ince bir mide olabilir, burada bunu öğreneceğiz:

　　İnce mideye nasıl masaj yapılabilir?

　　Geniş daire yelpazesi

　　Uygulama: eller karnın üzerinde, göbeğin etrafında, karnın etrafında saat yönünde saat yönünün tersine 10'ar daire şeklinde katlanır. Kuvvet eşit olmalıdır, çok fazla çaba sarf etmeyin.

　　Etkinlik: peristaltizmi teşvik edebilir, sindirimi, boşaltımı düzenleyebilir, su, yağ, toksin metabolizmasını hızlandırabilir, mideyi inceltmeye yardımcı olabilir.

　　Kısmi daire çizme

　　Uygulama: Göbek çevresinde dört nokta bulun, küçük bir daire çizin ve büyük ölçekli dairesel masaj yöntemine göre küçük daireler halinde masaj yapın.

　　Etkinlik: Vücut sıvılarının dolaşımını uyarabilir ve midedeki fazla yağ, toksin ve suyun metabolizmasını hızlandırabilir, böylece midenin incelmesine yardımcı olur.

　　Bel presi

　　Uygulama: her iki el beli destekler, başparmaklar arkada, iki başparmak aynı anda dairenin dışından içine doğru masaj yapar, shiatsu tekniğine benzer, 10 kez, yoğunluk biraz daha büyük olabilir.

　　Rolü: vücut sıvılarının dolaşımını teşvik etmeye yardımcı olabilir, fazla suyun boşaltılmasını hızlandırabilir, ödem tipi küçük mideyi etkili bir şekilde azaltabilir.

　　Tiger'ın ağız basıncı

　　Uygulama: beli iki elinizle tutun, kaplanın ağzının gücüyle, içe doğru baskının yan tarafı arkadan öne doğru dönerek, günde on ila on beş kez, çok güçlü olmayın, ılımlı olun.

　　Etkinlik: Bel yağını uyarmak, ayrışmayı hızlandırmak, böylece bel ve karın bölgesini inceltmek için hedeflenebilir.

　　Üç nokta her zaman baskı yapabilir

　　Yukarıda mideyi küçültmenin bazı yollarını anladık, aşağıda mideyi küçültmek için hangi noktalara masaj yapacağımızı söyleyeceğiz:

　　1, büyük yatay noktaya masaj yapın

　　Yer: Göbek deliğinden 4 inç uzakta.

　　Bu noktaya masaj yapmak müshil olabilir, bağırsak yağını ortadan kaldırabilir, kilo verebilir, bel ve karın yağını ortadan kaldırabilir, kan yağını azaltabilir.

　　Masaj yöntemi: Her iki elin işaret parmaklarının parmak uçları aynı anda bastırılır, 100 kez daire şeklinde masaj yapılır.

　　2, Guanyuan noktasına masaj yapın

　　Eller gevşek çapraz, yarım küre şeklinde, iki avuç kökü iki taraflı büyük yatay noktalara karşı (bir avuç göbeğin yanında, her iki tarafta birer tane); iki küçük parmak Guanyuan noktalarına karşı (göbeğin altında dört yatay parmak).

　　Etkileri: Masaj iştahı azaltabilir ve gastrointestinal sindirimi teşvik edebilir.

　　3, qihai noktasına masaj yapın

　　Yer: Göbeğin bir buçuk santim altında (orta parmak ve işaret parmağı genişliği kadar) bir yer.

　　Etkinlik: Sindirime yardımcı olabilir, karın şişliğinin durumunu iyileştirebilir ve böylece göbek şişkinliğini etkili bir şekilde önleyebilir.