Štíhla postava je túžbou všetkých žien, ale malý žalúdok robí mnohým ženám veľké problémy. Čínska masáž dokáže liečiť choroby verí, že mnoho ľudí má nejaké pochopenie, v skutočnosti masáž správnym spôsobom môže byť aj tenké brucho, tu sa o tom dozvieme:

　　Ako sa dá masírovať tenké brucho?

　　Široká škála kruhov

　　Cvičenie: ruky zložené na bruchu, okolo pupka, okolo brucha v smere hodinových ručičiek proti smeru hodinových ručičiek po 10 kruhoch. Sila by mala byť rovnomerná, nevyvíjajte príliš veľké úsilie.

　　Účinnosť: môže podporiť peristaltiku, regulovať trávenie, vylučovanie, urýchliť metabolizmus vody, tukov, toxínov, pomáha stenčovať žalúdok.

　　Čiastočné krúženie

　　Postup: Okolo pupka nájdite štyri body, nakreslite malý kruh a masírujte malými krúžkami podľa metódy veľkoplošnej kruhovej masáže.

　　Účinnosť: Môže stimulovať cirkuláciu telesných tekutín a urýchliť metabolizmus prebytočného tuku, toxínov a vody na žalúdku, čím sa pomáha zoštíhľovať žalúdok.

　　Stláčanie pása

　　Postup: Obidve ruky podopierajú pás, palce v chrbte, dva palce súčasne z vonkajšej strany do vnútornej strany masírujú kruh, podobne ako pri technike shiatsu, 10-krát, intenzita môže byť o niečo väčšia.

　　Úloha: môže pomôcť podporiť cirkuláciu telesných tekutín, urýchliť odvádzanie prebytočnej vody, účinne znížiť edém typu malý žalúdok.

　　Tlak tigrích úst

　　Cvičenie: držte pás oboma rukami, silou tigrej tlamy, bočným tlakom dovnútra od chrbta dopredu krúžte dookola, desať až pätnásťkrát denne, nebuďte príliš silní, aby ste boli mierni.

　　Účinnosť: možno sa zamerať na stimuláciu tuku v páse, urýchliť rozklad, aby sa zoštíhlil pás a brucho.

　　Tri body môžu vždy stlačiť

　　Vyššie sme pochopili niektoré spôsoby zmenšenia žalúdka, ďalej si povieme, na zmenšenie žalúdka masírovať ktoré body:

　　1, masírujte veľký horizontálny bod

　　Umiestnenie: 4 cm od pupka.

　　Masáž tohto bodu môže byť preháňavá, odstraňuje črevnú mastnotu, znižuje hmotnosť, odstraňuje tuk v páse a na bruchu, znižuje krvný tuk.

　　Spôsob masáže: stlačte končeky ukazovákov oboch rúk súčasne a masírujte v kruhu 100-krát.

　　2, masáž bodu Guanyuan

　　Ruky uvoľnene skrížené, polguľovitého tvaru, dva korene dlaní proti obojstranným veľkým horizontálnym bodom (jedna dlaň vedľa pupka, jedna na každej strane); dva malé prsty proti bodom Guanyuan (štyri horizontálne prsty pod pupkom).

　　Účinky: Masáž môže znížiť chuť do jedla a podporiť trávenie v zažívacom trakte.

　　3, masáž bodu qihai

　　Umiestnenie: jeden a pol centimetra pod pupkom (približne na šírku prostredníka a ukazováka spolu) miesto.

　　Účinnosť: môže pomôcť pri trávení, zlepšiť stav brušných opuchov, a tým účinne zabrániť vypuklosti brucha.