Стройная фигура - это желание всех женщин, но маленький живот доставляет многим женщинам немало хлопот. Китайский массаж может вылечить болезни, считают многие, а на самом деле массаж при правильном подходе может также сделать живот тонким, здесь мы узнаем об этом:

　　Как массаж может быть тонкий живот?

　　Широкий спектр кругов

　　Практика: руки сложены на животе, вокруг пупка, вокруг живота по часовой стрелке против часовой стрелки по 10 кругов. Усилие должно быть равномерным, не прилагайте слишком много усилий.

　　Эффективность: способствует перистальтике кишечника, регулирует пищеварение, выделение, ускоряет метаболизм воды, жира, токсинов, способствует похудению живота.

　　Частичное круговое движение

　　Практика: вокруг пупка найдите четыре точки, нарисуйте небольшой круг и массируйте небольшими кругами в соответствии с методикой крупномасштабного кругового массажа.

　　Эффективность: стимулирует циркуляцию жидкостей в организме и ускоряет метаболизм избыточного жира, токсинов и воды на животе, тем самым способствуя похудению живота.

　　Пресс для талии

　　Практика: обеими руками поддерживаем талию, большие пальцы сзади, двумя большими пальцами одновременно от внешней стороны к внутренней массируем круг, аналогично технике шиацу, по 10 раз, интенсивность может быть немного больше.

　　Роль: помогает стимулировать циркуляцию жидкостей в организме, ускоряет выведение лишней воды, эффективно уменьшает отеки типа малого живота.

　　Давление тигриной пастью

　　Практика: держите талию обеими руками, с силой тигриной пасти, со стороны внутреннего давления сзади вперед, кружась вокруг, от десяти до пятнадцати раз в день, не слишком сильно, в меру.

　　Эффективность: может быть направлено на стимулирование талии жира, ускорить распад, так что для тонкой талии и живота.

　　Три точки всегда можно нажать

　　Выше мы разобрали некоторые способы уменьшения живота, далее мы скажем, чтобы уменьшить живот, какие точки нужно массировать:

　　1, массируйте большую горизонтальную точку

　　Расположение: 4 дюйма от пупка.

　　Массаж этой точки может оказать слабительное действие, устранить кишечный жир, снизить вес, устранить жир на талии и животе, уменьшить жир в крови.

　　Метод массажа: кончиками указательных пальцев обеих рук одновременно надавливайте, круговой массаж 100 раз.

　　2, массаж точки Гуаньюань

　　Руки расслабленно скрещены, полусферической формы, два корня ладоней направлены против двусторонних больших горизонтальных точек (одна ладонь рядом с пупком, по одной с каждой стороны); два маленьких пальца направлены против точек Гуаньюань (четыре горизонтальных пальца ниже пупка).

　　Эффекты: массаж может снижать аппетит и способствовать желудочно-кишечному пищеварению.

　　3, массаж точки цихай

　　Расположение: на полтора сантиметра ниже пупка (примерно на ширину среднего и указательного пальцев вместе взятых).

　　Эффективность: может помочь пищеварению, улучшить состояние вздутия живота и таким образом эффективно предотвратить появление выпуклости живота.