A silhueta esbelta é o desejo de todas as mulheres, mas a barriga pequena é um problema para muitas delas. A massagem chinesa pode curar doenças, o que muitas pessoas acreditam ter alguma compreensão; de fato, a massagem da maneira correta também pode emagrecer o estômago:

　　Como a massagem pode emagrecer o estômago?

　　Grande variedade de círculos

　　Prática: mãos dobradas sobre a barriga, ao redor do umbigo, ao redor do abdômen no sentido horário e anti-horário, 10 círculos cada. A força deve ser uniforme, não faça muito esforço.

　　Eficácia: pode promover o peristaltismo, regular a digestão, a excreção, acelerar o metabolismo da água, da gordura, das toxinas e ajudar a afinar o estômago.

　　Circulação parcial

　　Prática: ao redor do umbigo, encontre quatro pontos, desenhe um pequeno círculo e massageie em pequenos círculos de acordo com o método de massagem circular em grande escala.

　　Eficácia: pode estimular a circulação de fluidos corporais e acelerar o metabolismo do excesso de gordura, toxinas e água no abdômen, ajudando assim a emagrecer o abdômen.

　　Pressão na cintura

　　Prática: as duas mãos apoiam a cintura, os polegares nas costas, dois polegares ao mesmo tempo, de fora para dentro da massagem circular, semelhante à técnica de shiatsu, por 10 vezes, a intensidade pode ser um pouco maior.

　　Função: pode ajudar a promover a circulação dos fluidos corporais, acelerar a descarga do excesso de água, reduzir efetivamente o edema do tipo estômago pequeno.

　　Pressão da boca do tigre

　　Prática: segure a cintura com as duas mãos, com o poder da boca do tigre, o lado da pressão interna de trás para frente girando, dez a quinze vezes por dia, não seja muito forte, seja moderado.

　　Eficácia: pode ser direcionado para estimular a gordura da cintura, acelerar a decomposição e afinar a cintura e o abdômen.

　　Três pontos sempre podem ser pressionados

　　Acima, entendemos algumas das maneiras de reduzir a barriga; a seguir, diremos que para reduzir a barriga é preciso massagear quais pontos:

　　1, massageie o ponto horizontal grande

　　Localização: 4 polegadas de distância do umbigo.

　　A massagem desse ponto pode ser laxante, eliminar a gordura intestinal, reduzir o peso, eliminar a gordura da cintura e do abdômen e reduzir a gordura no sangue.

　　Método de massagem: as pontas dos dedos indicadores de ambas as mãos pressionam ao mesmo tempo e fazem uma massagem circular 100 vezes.

　　2, massagem do ponto Guanyuan

　　Mãos cruzadas relaxadas, formato hemisférico, duas raízes de palma contra os grandes pontos horizontais bilaterais (uma palma ao lado do umbigo, uma de cada lado); dedo mínimo duplo contra o ponto Guanyuan (quatro dedos horizontais abaixo do umbigo).

　　Efeitos: a massagem pode reduzir o apetite e promover a digestão gastrointestinal.

　　3, massagem do ponto qihai

　　Localização: uma polegada e meia abaixo do umbigo (aproximadamente a largura do dedo médio e do dedo indicador combinados).

　　Eficácia: pode ajudar na digestão, melhorar a condição do inchaço abdominal e, assim, prevenir eficazmente o inchaço da barriga.