Liekna figūra yra visų moterų troškimas, tačiau mažas skrandis daugeliui moterų kelia daug rūpesčių. Kinų masažas gali išgydyti ligas tiki, kad daugelis žmonių turi tam tikrą supratimą, iš tiesų, masažas tinkamu būdu taip pat gali būti plonas pilvas, čia mes apie tai sužinosime:

　　Kaip masažas gali būti plonas skrandis?

　　Platus apskritimų spektras

　　Praktika: rankos sudėtos ant pilvo, aplink bambą, aplink pilvą pagal laikrodžio rodyklę prieš laikrodžio rodyklę po 10 ratų. Jėga turi būti tolygi, nedėkite per daug pastangų.

　　Veiksmingumas: gali skatinti peristaltiką, reguliuoti virškinimą, šalinimą, pagreitinti vandens, riebalų, toksinų apykaitą, padėti plonėti skrandžiui.

　　Dalinis sukimasis

　　Praktika: aplink bambą suraskite keturis taškus, nubrėžkite nedidelį apskritimą ir masažuokite mažais ratukais pagal didelio masto žiedinio masažo metodą.

　　Veiksmingumas: jis gali paskatinti kūno skysčių cirkuliaciją ir pagreitinti riebalų pertekliaus, toksinų ir vandens apykaitą ant pilvo, todėl padeda lieknėti pilvui.

　　Juosmens spaudimas

　　Praktika: abiem rankomis paremti juosmenį, nykštys nugaroje, du nykštys vienu metu iš išorės į vidų masažuojamas ratu, panašiai kaip shiatsu technika, 10 kartų, intensyvumas gali būti šiek tiek didesnis.

　　Vaidmuo: gali padėti skatinti kūno skysčių cirkuliaciją, pagreitinti vandens pertekliaus išsiskyrimą, veiksmingai mažinti mažo skrandžio tipo edemą.

　　Tigro burnos spaudimas

　　Praktika: laikykite juosmenį abiem rankomis, naudodami tigro burnos jėgą, šonu į vidų spaudžiant iš nugaros į priekį virpinkite, dešimt-penkiolika kartų per dieną, nebūkite per stiprūs, saikingai.

　　Veiksmingumas: galima tikslingai skatinti liemens riebalus, pagreitinti jų skaidymąsi, kad plonėtų liemuo ir pilvas.

　　Trys taškai visada gali paspausti

　　Pirmiau supratome kai kuriuos pilvo mažinimo būdus, toliau pasakysime, kokius taškus masažuoti, kad sumažintume pilvą:

　　1, masažuokite didįjį horizontalųjį tašką

　　Vieta: 4 colių atstumu nuo bambos.

　　Šio taško masažas gali būti vidurius laisvinanti priemonė, pašalinti žarnyno riebalus, sumažinti svorį, pašalinti juosmens ir pilvo riebalus, sumažinti kraujo riebalų kiekį.

　　Masažo metodas: abiejų rankų rodomųjų pirštų galiukais vienu metu spauskite, masažuokite ratu 100 kartų.

　　2, masažas Guanyuan taškas

　　Rankos atsipalaidavusios sukryžiuotos, pusrutulio formos, dvi delnų šaknys prieš abipusius didžiuosius horizontalius taškus (vienas delnas šalia bambos, po vieną iš abiejų pusių); dvigubas mažasis pirštas prieš Guanyuan tašką (keturi horizontalūs pirštai žemiau bambos).

　　Poveikis: Masažas gali sumažinti apetitą ir paskatinti virškinimo trakto virškinimą.

　　3, qihai taško masažas

　　Vieta: pusantro centimetro žemiau bambos (maždaug viduriniojo ir rodomojo piršto pločio kartu sudėjus) vieta.

　　Veiksmingumas: gali padėti virškinimui, pagerinti pilvo patinimo būklę ir taip veiksmingai užkirsti kelią pilvo išsipūtimui.