슬림 한 그림은 모든 여성의 욕망이지만 작은 위장은 많은 여성들을 매우 번거롭게 만듭니다. 중국 마사지는 질병을 치료할 수 있습니다 많은 사람들이 올바른 방법으로 마사지가 얇은 위가 될 수 있다고 믿고 실제로 많은 사람들이 이해하고 있다고 믿으며 여기서 우리는 그것에 대해 배울 것입니다:

　　마사지하는 방법은 얇은 위가 될 수 있습니까?

　　다양한 서클

　　연습 : 배, 배꼽 주위, 복부 주위에 손을 시계 반대 방향으로 각각 10 바퀴를 시계 반대 방향으로 접습니다. 힘은 균일해야하며 너무 많은 노력을 기울이지 마십시오.

　　효능 : 연동 운동을 촉진하고 소화, 배설을 조절하며 물, 지방, 독소의 신진 대사를 촉진하고 위를 얇게하는 데 도움이 될 수 있습니다.

　　부분 순환

　　연습 : 배꼽 주위에 네 개의 점을 찾아 작은 원을 그리고 큰 원형 마사지 방법에 따라 작은 원으로 마사지합니다.

　　효능: 체액 순환을 촉진하고 위장의 과도한 지방, 독소 및 수분의 대사를 촉진하여 위를 날씬하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.

　　허리 압박

　　연습: 양손으로 허리를 지탱하고 엄지손가락은 등을 지탱하며 엄지손가락 두 개를 동시에 바깥쪽에서 안쪽으로 지압 마사지하듯 10회 정도, 강도는 약간 더 크게 할 수 있습니다.

　　역할 : 체액 순환을 촉진하고 과도한 수분 배출을 촉진하며 부종 유형의 작은 위를 효과적으로 줄일 수 있습니다.

　　호랑이 입 압력

　　연습 : 호랑이 입의 힘으로 양손으로 허리를 잡고, 뒤에서 앞쪽으로 안쪽 압력의 측면이 하루에 10 ~ 15 회 빙빙 돌면서 너무 강하지 말고 적당히 조절하십시오.

　　효능 : 허리 지방을 자극하고 분해를 가속화하여 허리와 복부를 얇게하는 것을 목표로 할 수 있습니다.

　　세 점은 항상 누를 수 있습니다.

　　위에서 우리는 위를 줄이는 몇 가지 방법을 이해하고, 다음은 위를 줄이기 위해 위를 마사지하기 위해 위를 줄이기 위해 말할 것입니다:

　　1, 큰 수평 지점을 마사지하십시오

　　위치 : 배꼽에서 4 인치 떨어져 있습니다.

　　이 지점을 마사지하면 완하제, 장의 기름기 제거, 체중 감소, 허리 및 복부 지방 제거, 혈 지방 감소에 도움이 될 수 있습니다.

　　마사지 방법: 양손 검지 손가락 끝을 동시에 누르고 원을 그리며 100회 정도 마사지합니다.

　　2, 관원 포인트 마사지

　　손을 이완된 십자형, 반구형, 양측의 큰 수평 지점(배꼽 옆의 손바닥 하나, 양쪽에 하나)에 두 개의 손바닥 뿌리, 관원혈(배꼽 아래 네 개의 수평 손가락)에 두 개의 작은 손가락을 대고 마사지합니다.

　　효과: 마사지는 식욕을 줄이고 위장 소화를 촉진할 수 있습니다.

　　3, 치하이 포인트 마사지

　　위치: 배꼽 아래 1.5인치(가운데 손가락과 검지를 합친 너비 정도) 위치.

　　효능: 소화를 돕고 복부 부종 상태를 개선하여 배가 부풀어 오르는 것을 효과적으로 예방할 수 있습니다.