スリムな体型はすべての女性の願望ですが、小さな胃は多くの女性が非常に面倒になります。中国のマッサージは、多くの人々がいくつかの理解を持っていると信じて病気を治すことができ、実際には、正しい方法でマッサージも薄い胃にすることができ、ここで我々はそれについて学びます：

　　マッサージはどのように薄い胃することができますか？

　　円の広い範囲

　　練習：手はおへその周りに、腹部の周りに時計回りに反時計回りに10円ずつ、胃の上に折り畳まれた。力はあまりにも多くの努力をしないで、均一でなければなりません。

　　効果：蠕動運動を促進し、消化、排泄を調整し、水、脂肪、毒素の代謝を促進し、胃を薄くするのに役立ちます。

　　部分的なサークリング

　　やり方：臍の周りに4つのポイントを見つけ、小さな円を描き、大規模な円形マッサージの方法に従って小さな円を描くようにマッサージする。

　　効果：体液の循環を促し、胃の余分な脂肪、毒素、水分の代謝を促進し、胃をスリムにする。

　　ウエストプレス

　　やり方：両手で腰を支え、親指を背中に入れ、2本の親指を同時に外側からサークルマッサージの内側へ、指圧のテクニックに似ている、10回、強度は少し大きくすることができる。

　　役割：体液の循環を促進するのを助けることができ、余分な水分の排出を促進し、効果的に浮腫タイプの小さな胃を減らすことができます。

　　虎口圧

　　練習方法：両手で腰を持ち、虎口の力で、後ろから前へ内向きの圧力の側面が、1日に10〜15回、周りに渦を巻いて、強すぎず、ほどほどに。

　　効能：ウエストの脂肪を刺激することをターゲットにすることができ、ウエストと腹部を薄くするように、分解を加速する。

　　3つのポイントは常に押すことができる

　　上記の我々は胃を減らすための方法のいくつかを理解し、次の我々はどのポイントをマッサージする胃を減らすために言うでしょう：

　　1、大きな横のポイントをマッサージ

　　場所：へそから4インチ離れたところ。

　　このポイントをマッサージ下剤、腸グリースを排除、重量を減らす、ウエストと腹部の脂肪を排除、血液中の脂肪を減らすことができます。

　　マッサージ方法：同時に両手の人差し指の指先は、プレス、サークルマッサージ100回。

　　2 のマッサージの観音ポイント

　　両手はリラックスした十字、半球形、両側の大きな横のツボに2つの手のひらの根（へその横に1つの手のひら、両側に1つずつ）、観音ツボ（へその下の4本の横の指）に2本の小指を当てる。

　　効果：マッサージは食欲を減退させ、胃腸の消化を促進する。

　　3、気海ツボのマッサージ

　　場所：おへその下1.5センチ（中指と人差し指を合わせた幅くらい）のところ。

　　効能：消化を助け、腹部の膨満感を改善し、腹部の膨らみを効果的に防ぐことができる。